什么是敏感肌？敏感肌该怎么办？

随着生活水平的提高，护肤品、化妆品以及护肤仪器日新月异，很多朋友都不知道如何选择产品，或者是过度清洁、护理皮肤，选择产品不当，又或者是长期使用激素或者刺激性药物，很容易导致皮肤变的敏感，久而久之成为敏感肌肤。除了这些，有 一些皮肤疾病也容易导致敏感肌，比如说玫瑰痤疮（俗称的酒渣鼻）以及脂溢性皮炎，敏感肌主要是皮肤角质层受损，自我恢复机制受到损伤，皮肤屏障功能受损，皮肤极易受外界刺激而出现发红、瘙痒、刺痛等等。

那么敏感肌有些什么特征呢？

1、皮肤看上去较薄，容易 过敏 ，脸上的红血丝明显（扩张的毛细血管）。

2、皮肤容易泛红，一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红、发热。

3、容易受环境因素 （密闭空间、空调房等等） 、季节变化及面部保养品刺激。

敏感肌一般有以下的皮肤困扰：

1、容易受外界刺激而出现肌肤泛红，发热，瘙痒、刺痛等 等 。

2、严重会出现红肿和皮疹。

3、伴有肤色不匀的烦恼，炎症褪去容易留下印痕或斑点。

4、皮肤薄， 屏障功能受损， 容易脱屑。

5、皮肤紧绷干燥 ，保水能力差。

6、突然出现很多原因不明的痘痘。

那么敏感肌该怎么办呢？

• 适量清洁，最好用温水或温凉水洗脸，水温接近皮肤温度为宜，洁面乳选择温和弱酸性不刺激的产品，不要使用太频繁，可以每天一次或者间隔数天一次，根据自己的皮肤耐受度使用，沐浴露一般 1周使用1 -2 次。

• 正确选择化妆品、护肤品，避免使用含有精油、果酸、水杨酸、维 A 酸等产品，选用温和、无香味、成分简单不容易过敏的产品，选择新产品可以先买小包装试用几天，如果无不良反应再继续使用，防晒霜尽量少使用高倍防晒指数的产品，可以做好物理防晒。

• 平时做好保湿、防晒，保湿产品可选择医学护肤品，可选带有舒缓功能的，不要使用的太复杂，避免使用去角质产品，避免长时间待在密闭环境，季节交替变化时外出做好防护，避免接触过敏物。

• 如果面部皮肤上出现红斑、丘疹、瘙痒情况时可口服抗组胺药物、外用他克莫司软膏，一定要避免使用糖皮质激素，激素短期使用可以去除红斑、瘙痒，但皮疹容易反复，容易产生依赖，而且还会使皮肤变得更加脆弱，皮肤变薄、毛细血管扩张、出现痘痘等。他克莫司软膏不是激素类产品，不会出现上述副反应，可以修复敏感肌，改善脆弱的角质层。部分朋友使用他克莫司软膏后可能会出现发红、瘙痒、烧灼不适，我教大家一个方法，可以减少这种不适感。平时把他克莫司软膏放入冰箱冷藏，使用时把他克莫司软膏拿出配合保湿霜， 1 :1 或者 1 :2 使用，擦在皮疹处，用药前先全脸做好保湿，如果还有不适感，可以使用一些镇静的喷雾，如果超过 30 分钟仍有不适可以清洗掉外擦保湿霜。出现发红、瘙痒、烧灼症状是一过性的，一般在用药前 1 -3 天出现，之后一般就不会再出现了，不用过于担心，而且出现这些反应其实表示药物在开始起效了。