乳糖不耐受的儿童应避免食用或减少以下食物的摄入
乳糖不耐受的儿童应避免食用或减少以下食物的摄入:
1. 纯牛奶及大部分牛奶制品:如鲜奶、全脂牛奶、低脂牛奶、调味牛奶等。
2. 奶油及含奶油的食品:如奶油蛋糕、泡芙、冰淇淋等,因为奶油中通常含有乳糖。
3. 乳清蛋白粉:乳清蛋白来源于牛奶,可能含有乳糖成分。
4. 大部分奶酪:虽然一些硬质奶酪中的乳糖含量相对较低,但软质奶酪和新鲜奶酪中的乳糖含量可能较高。
5. 含乳饮料:如乳味饮品、乳酸菌饮料等,其中可能添加了牛奶成分,含有乳糖。
需要注意的是,不同食物中的乳糖含量可能有所差异,且儿童对乳糖的耐受程度也不尽相同。在饮食选择上,家长可根据孩子的具体情况进行适当调整,如果不确定某种食物是否适合孩子食用,可以先少量尝试,观察孩子的反应。
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