外出旅游，小心白癜风缠上身

现在正是暑假，很多人带着孩子外出旅游，尤其是到名山及海边的人居多，却不知这种高强度的旅游，生活习惯的打乱，饮食结构的变化，地域环境的变化，熬夜，劳累，暴晒及饮食改变等会给身体带来不同的伤害，引发某些疾病的发生，如皮肤科的白癜风，日光性皮炎，蚊虫叮咬过敏等。尤其是白癜风，让很多人后悔莫及。

     

为什么会得白癜风呢？因为高山，高原地区及海边等处紫外线特别强烈，而长时间高铁或汽车旅行，如果不做好全方位的防晒隔离措施，就很容易不经意遭受强烈紫外线或长时间紫外线的照射，导致皮肤黑色素细胞损伤，甚至皮肤损伤，出现皮肤日晒伤，白癜风等。

     

很多人说我涂有防晒霜，做好了防晒措施，其实不然，防晒霜有不同的防晒系数，紫外线有长波紫外线及窄波紫外线，针对不同波长紫外线有不同的防晒隔离霜，要在旅行前做好功课，选择防晒系数比较高的防晒霜，而且每两小时要涂一次，因为高温出汗，防晒霜很可能被冲刷掉，要随时补上。做好这些就能防止紫外线的损伤吗？其实不然，这种单一的防晒措施是不够的，还需要遮盖物多层遮盖，最好减少在太阳底下直射的时间。

     

防晒霜本身对皮肤是有害的，不仅容易过敏，更多的是堵塞毛孔，不利于皮肤的呼吸，而且防晒霜本身防晒效果也不尽人意。最好的方式是衣帽伞 墨镜等离体的物理防晒。

     

对于有过敏性疾病的人，甲状腺疾病，糖尿病，高血压，红斑狼疮等自身免疫性疾病，胃肠问题等患者外出旅游更要小心，这些人免疫功能，代谢异常，皮肤屏障受损，或因服用药物有光敏性，或大量食用有光敏性蔬菜，增加了光的吸收与损伤，更容易出现皮肤光损伤及得白癜风的机会。

   

加上长途旅行，熬夜，疲劳，饮食不合理，导致机体抗病能力下降，更增加了发生白癜风的风险。

     

因此，外出旅行，一定做好全方位防晒措施，饮食清淡合理，不要熬夜，减少疲劳，积极润肤保湿，如果有任何皮肤不适，尽早到医院皮肤科检查，明确诊断，消除可能的诱发因素，积极做好预防与治疗。