身上有痱子了该怎么办？

夏天，高温酷暑，皮肤通过排汗调节体温，但有些人汗腺不发达，散热不畅，汗液淤积在皮肤里，痱子便应运而生。痱子是一种常见的皮肤问题，尤其在儿童中较为常见。痱子通常出现在皮肤、背部、脖子等部位，表现为红色丘疹或小水疱。

那么，身上长了痱子该怎么办呢？以下是一些建议：

1. 选择合适的衣物：选择吸汗、柔软面料的纯棉衣物，避免紧身衣物和化纤材质，减少汗液淤积。

2. 保持凉爽：使用空调或风扇降低室内温度，但避免冷风直吹，以防感冒。

3. 洗澡：每天用温水洗澡，保持皮肤清洁，避免汗液淤积。

4. 注意卫生：汗湿的衣服要及时更换，及时擦干汗液，特别是脖子、腋窝、大腿根等皱褶部位。

5. 使用痱子粉：用温水清洁痱子部位，擦干后扑上痱子粉，保持皮肤干燥，避免汗液堵塞汗腺。

6. 饮食调理：多吃清淡食物，如绿豆汤、银耳莲子汤等，帮助解暑降温，避免食用辛辣、油腻食物。

如果痱子症状严重，建议及时就医，由医生根据病情给予相应的治疗。

此外，预防痱子也很重要。夏天，要注意防晒，避免长时间暴露在阳光下；保持室内通风，降低室内温度；保持皮肤清洁，避免汗液淤积。