人们要如何预防类风湿呢?

类风湿关节炎是一种常见的慢性炎症性关节病，给患者带来极大的痛苦。夏季虽然炎热，但也是类风湿关节炎的高发季节。为了保护我们的关节健康，预防类风湿关节炎至关重要。

以下是预防类风湿关节炎的六个关键措施：

1. 避免中暑和过度曝晒：夏季气温高，紫外线强烈，容易引发中暑和系统性红斑狼疮等疾病，增加类风湿关节炎的风险。

2. 防止雨淋和潮湿：潮湿的环境容易导致关节疼痛，所以要尽量避免雨淋，保持室内干燥。

3. 注意保暖：夏季虽然炎热，但不要贪凉，避免关节受凉。

4. 注意饮食：夏季饮食应以清淡、易消化为主，避免生冷、辛辣刺激性食物。

5. 积极治疗和调养：夏季是治疗类风湿关节炎的好时机，患者应积极治疗，保持乐观的心态。

6. 定期体检：定期体检可以发现早期类风湿关节炎的迹象，及时进行治疗。

通过以上措施，我们可以有效地预防类风湿关节炎，保护我们的关节健康。