早泄的调理方式

早泄，这个让许多男性尴尬的词汇，也是许多人的难言之隐。它指的是男性在性生活中，尽管能够正常勃起，但性生活时间却非常短暂，甚至尚未进入阴道就已经射精。根据临床诊断，连续十五次以上性生活时间低于3分钟的情况，才能被判定为早泄。偶尔一次性生活时间短，并不能作为判断依据。

治疗早泄，除了药物治疗之外，合理的调理方式同样至关重要。许多人选择使用民间偏方进行治疗，但效果往往并不理想，甚至可能引发其他疾病。因此，患有早泄的男性朋友，不要因为害羞而讳疾忌医。在发病初期，病情较轻时，可以通过服用补肾壮阳的食物进行食疗。如果病情较严重，应尽快到医院进行正规治疗，并辅以其他方法进行调理，以获得事半功倍的效果。

那么，早泄的调理方法有哪些呢？首先，早泄通常是由于男性肾阳不足引起的。因此，平时应多吃具有补肾壮阳功效的食物，如狗肉、羊肉、麻雀、核桃等。但阴虚火旺的人不宜频繁食用狗肉、羊肉和麻雀。此外，含微量元素锌丰富的食物也有助于提高男性的性功能，如牡蛎、牛肉、鸡肝、鸡蛋、猪肉、肌肉等。平时常吃这些食物，对提高男性性功能有一定的帮助。

除了饮食调理，按摩也是早泄调理方法中效果明显、易于操作的一种。刺激位于阴茎根部两边的腹股沟，可以大大提高性功能。具体操作方法如下：分别用两个手指按压阴茎根部的两侧，然后从上向下的抚摸阴茎，刺激血流流向睾丸。每天在入睡前进行按摩，效果明显。此外，阴茎拍打的方法也效果不错。具体操作方法如下：先用左手的手掌托住阴茎头、冠状沟和系带，然后用右手的手背有节奏的拍打阴茎的头部和冠状沟。每天拍打一百次，坚持一个月，效果明显。

早泄患者除了药物治疗和食物调理外，还要注意少吃寒凉和湿热食物，最好能戒烟戒酒。平日里不要久坐，坐一两个小时后起身活动十分钟。运动时也要注意，不要长时间骑行。长时间的久坐和骑行都会伤害男性的睾丸，影响性功能。

早泄的治疗和调理是一个长期的过程，需要患者有足够的耐心和信心。除了以上方法，患者还应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。在日常生活中，积极参加体育锻炼，增强体质，也有助于改善早泄症状。