髌骨骨折康复训练怎么做

髌骨骨折是膝关节常见的损伤之一，给患者带来了极大的痛苦和不便。为了帮助患者更好地了解髌骨骨折的康复训练方法，本文将从疾病概述、治疗方法、康复训练等方面进行详细讲解。

一、髌骨骨折概述

髌骨是位于膝盖前方的扁平骨，起到保护膝关节和增加膝关节稳定性的作用。髌骨骨折是指髌骨发生断裂，多见于跌倒、碰撞等外力作用下。根据骨折的严重程度，可分为完全骨折和不完全骨折。

二、髌骨骨折治疗方法

1. 保守治疗：对于骨折程度较轻的患者，可采用保守治疗，包括休息、固定、药物治疗等。2. 手术治疗：对于骨折程度较重或伴有髌骨脱位的患者，需进行手术治疗，以恢复膝关节的稳定性和功能。

三、髌骨骨折康复训练

1. 早期康复：术后第二天开始进行股四头肌等长收缩，每天500次，有助于预防肌肉萎缩和关节僵硬。2. 中期康复：术后两周至四周，进行膝关节屈伸活动，逐渐增加活动范围，并进行被动活动。3. 后期康复：术后四周开始负重训练，逐渐增加负重重量，并进行关节稳定性训练。

四、康复训练注意事项

1. 遵循医生指导，不要擅自进行康复训练。2. 注意保暖，防止关节受凉。3. 避免剧烈运动，防止再次损伤。4. 保持良好的心态，积极配合康复训练。

总之，髌骨骨折康复训练是一个长期的过程，需要患者、家属和医生的共同努力。通过科学的康复训练，患者可以最大限度地恢复膝关节功能，提高生活质量。