哑铃硬拉脚不稳?!

健身教练阿锐·
健身教练阿锐
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疾病科普
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肌肉局部肿胀、疼痛、活动障碍很常见,多发于运动员和老人,预后良好急性期应休息、冰敷、加压包扎、抬高患处简介肌肉拉伤,又称运动性肌肉损伤、肌肉撕裂、肌肉裂伤等。当肌肉自发强烈收缩或者被动拉长,超过了肌肉自身的承受能力时,导致肌肉轻微损伤、部分撕裂甚至完全断裂。肌肉拉伤的主要临床表现为局部肿胀、疼痛、局部活动障碍等。肌肉拉伤较为常见。据报道,肌肉拉伤占运动损伤的1O%~50%,好发于运动员和老人。肌肉拉伤急性期应采取“RICE”原则,即休息、冰敷、加压包扎、抬高患处,后期辅助药物治疗、中医治疗等保守治疗,大部分患者可以痊愈。严重肌肉拉伤患者可通过手术治疗恢复感知和运动功能。肌肉拉伤若得到合理的治疗,可影响患者正常运动功能,甚至致残[1]。症状表现:肌肉拉伤的主要临床表现为局部肿胀、疼痛、局部活动障碍等。诊断依据:根据外伤病史,临床医师结合患者的临床症状及体征、影像学检查(超声检查、X线、核磁共振)和实验室检查(血清肌酸酶)做出诊断。肌肉拉伤有哪些类型?Ⅰ度拉伤:即轻度损伤,肌肉结构连续性破坏超过5%,静息时痛或轻微疼痛,运动功能几乎受影响。在临床上Ⅰ度拉伤最为常见。Ⅱ度拉伤:即中度损伤,肌肉部分断裂,静息时有明显疼痛,肌肉主动收缩或被动牵拉时疼痛加剧,关节活动功能明显受限。Ⅲ度拉伤:即重度损伤,肌肉完全断裂,收缩时可见局部肌肉隆起,法进行关节活动。是否具有传染性?是否常见?本病常见,肌肉拉伤占运动损伤的10%~50%[1]。是否可以治愈?可以治愈。大部分肌肉拉伤患者,经过早期及时诊断和保守治疗,可以完全恢复;重度肌肉拉伤患者,通过早期的手术治疗也可恢复感知和运动功能。是否遗传?否是否医保范围?是
健身教练阿锐·魏芳远副主任医师首都医科大学附属北京同仁医院
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