咱们体内脂肪的分解代谢都需要水分参与,多喝水有利于帮助身体内的代谢产物毒素等通过尿液汗液等快速排出体外,有利于维持机体内环境的健康稳定。另外多喝水还能防止
便秘,通常我们减肥期间都会控制饮食,这时候脂肪和纤维素的摄入量就会减少,容易导致便秘,适量增加饮水量,可以补充足够水分,润滑肠道,防止便秘……反正喝水的作用太多了,总之想要养成易瘦体质,一定要多喝水哦!想要多喝水就可以找个得力干将,这个专属时代的抱抱杯真的是让我每天能多喝好多。硅胶的材质软软的,能卷起来,2L容量直接让我一杯水能喝一天,应该没有哪个健身人会拒绝容量又大又好带的水杯吧。里边还是带吸管的,大直径的瓶口还好清理,现在去健身真的走哪都带着它。