鼻炎 艾灸

我身边好多朋友都有慢性鼻炎每到换季降温的时候，很难受纸巾几乎不离手艾灸可以很好的缓解这些不适头部：上星.背部身柱肺俞肾俞.参考自：金南洙《灸治百病》注意事项.艾灸要【贴肤灸】准备一套专门用于艾灸的🟤深色衣服.顺序：先上后下先背后胸腹先头身后四肢相同部位可以同时灸，如背部穴位可同时灸；如灸法只有一处穴位，则直接灸那里.时长：每穴20-30分钟，灵活调整不要太长.时段：大部分问题最好白天，没时间只能晚上灸的话尽量在晚上9点前灸完.频率：悬灸效力温和，可连灸5天休2天，或隔天灸，或每周2-3次，看自己时间和身体感受灵活调整，如果出现上火或燥热不适就停停.温度：不要追求烫，容易低温烫伤，不同部位耐热度不同，使用时根据个人情况及时调整.姿势：躺趴为主，注意姿势避免烟走到头部，灸时静养勿活动，避免碰到灸具底部烫到.味道：艾条未燃烧时是艾叶清香，燃烧味道来源主要是艾油和烟艾烟处理夏天艾灸：开门窗对流通风，不对着风吹即可冬天艾灸：参考《冬天艾灸艾烟怎么办》笔记可开空调准备一套用于艾灸的衣服艾油处理：皮肤上的艾油趁热擦掉，对味道