NDP专家谈营养—说东道“硒”

发表人：

心内小郎中

阅读量：

131人

如今富硒大米富硒蔬菜价格较高，但深受广大热衷养生关注健康得朋友们热捧，可是“硒”从哪儿来？对人体有啥作用？同时我们每天需要多少硒？又应该如何补充？来听中国营养与疾病预防全国医生营养继续教育项目（NDP）专家马冠生教授的解读。

京东健康出品，未经授权，不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

文章我有躯体形式障碍，怎么治疗？

我叫小芳，今年28岁，生活在一个小县城里。从小我就很敏感，总是担心这担心那，家人和朋友都说我太过于紧张。直到有一天，我突然感到全身不适，头晕目眩，四肢无力，连站起来都很困难。家人带我去医院检查，结果显示我并没有什么大问题，只是有些肾虚和颈椎病的症状。医生开了一些药物给我，告诉我要多休息，注意保暖。然而，我的症状并没有得到缓解，反而越来越严重。我开始频繁地去医院就诊，做各种检查，结果都显示正常。医生们都说我没有大碍，只是心理压力太大，需要放松心情。但我知道，我的身体真的很不舒服，怎么可能只是心理问题呢？后来，我找了一位心理咨询师，经过几次咨询，她告诉我我可能患有躯体形式障碍。这个名字听起来很陌生，但她解释说，这是一种神经症，患者会因为一些不明原因的身体症状而反复就医，尽管各种医学检查的结果都是正常的。听完她的解释，我突然感到一阵释然，原来我并不是在胡思乱想，我的身体真的有问题。咨询师建议我去精神科就诊，可能需要用药物治疗。我有些犹豫，因为我不想依赖药物，但她说这是目前最有效的治疗方法。于是我去了精神科，医生给我开了一些药物，包括舍曲林、帕罗西丁和西酞普兰等。这些药物的副作用比较大，需要定期检查肝肾功能、血糖、血脂和心电图等指标。我开始服用药物，希望能尽快缓解我的症状。然而，一个月过去了，我并没有感觉到明显的改善。反而，我开始出现一些新的症状，白天睡觉会惊醒，全身发抖发汗。我很害怕，担心自己的身体出了大问题。于是，我又去找医生复诊，医生说需要调整治疗方案，可能需要更换药物或者增加剂量。我开始感到有些绝望，为什么我的病情总是反复无常？为什么我不能像正常人一样生活？但医生安慰我说，躯体形式障碍并不是致命的疾病，只要坚持治疗，我的症状会逐渐改善。同时，医生也建议我继续进行心理咨询，帮助我更好地应对压力和焦虑。现在，我正在努力调整自己的心态，尝试接受自己的病情，并积极配合医生的治疗。虽然路途还很漫长，但我相信，只要我不放弃，总有一天我会战胜这个病魔，重新拥有健康和快乐的生活。如果你也有类似的经历，希望你能勇敢面对，及时就医，相信自己一定可以走出困境。同时，也希望社会能够更多地关注和理解精神健康问题，给予患者更多的支持和帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

健康百科

12 人阅读

查看详情

文章我每天掉40根头发正常吗？

我每天掉40根头发正常吗？这个问题困扰了我很久。每次洗头，看到手上那一把把的头发，心中总是充满了恐惧和焦虑。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我登录了京东互联网医院，选择了皮肤科医生进行在线咨询。医生很友善地问我哪个部位脱发比较严重，我告诉她我每天洗头都会掉差不多40根头发，手往头上一缕就多几根头发。医生说一般来说，一个正常成年人一天掉50-60根头发属正常现象，但她还是想了解更多情况。医生问我头顶或者发际线有没有明显的减少，我说倒是感觉比以前少了。医生建议我上传一张头发减少部位的清晰照片以便更好地为我诊断病情。我照做了，医生看了照片后问我平时头发出油多不多，我说不多。然后医生又问我家里人有没有这样的情况，我说没有。接着医生问我平时是否熬夜、紧张、焦虑、压力大，我承认最近熬夜多点。医生说一般熬夜是会引起脱发的情况的，但是一般的脱发40根左右是正常的现象，建议我改善生活习惯再观察一下。我听了医生的建议，开始调整自己的生活方式。医生还告诉我，脱发一般都是从两侧的额头开始往后脱落，或者从头顶开始脱落逐渐稀疏，也有局部大量头发脱落形成头发稀疏区域的，这些在脱发中期比较直观。听完医生的话，我突然意识到，洗头的时候掉的头发可能就是刚刚拍照的地方。医生还问我有无药物过敏史，我说没有。医生建议我可以口服一些复合维生素，也有一定缓解效果的。医生还询问了我的饮食情况，建议我可适当多吃些大豆、黑芝麻、黑豆等食物，放松精神，避免过大的精神压力。同时，医生还推荐我多吃水果蔬菜，也可以同时服用一些山药粉，不适随诊。整个咨询过程非常顺利，医生给了我很多实用的建议和指导。最后，医生提醒我，早晚3g冲服山药粉，祝我生活愉快。通过这次在线咨询，我不仅得到了专业的医疗帮助，还学到了很多关于脱发的知识。感谢京东互联网医院提供的便捷服务！

药事通

32 人阅读

查看详情

文章宝宝吃米糊拉稀怎么办？

我还记得那天，我的宝贝女儿小雨（化名）突然开始拉稀。作为一个新手妈妈，我感到非常焦虑和无助。小雨当时八个多月大，已经开始添加辅食了。起初，我们给她吃的是小皮米粉，但她吃了之后就开始拉稀，一天拉几次，甚至还拉绿便。我们停了一段时间没给她吃米粉，只喂母乳，后来换成了贝拉米米粉试试，但情况并没有好转。我决定寻求专业的育儿顾问的帮助。通过京东互联网医院的在线咨询服务，我联系到了育儿顾问**。她非常耐心地询问了小雨的详细情况，包括她的年龄、性别、以及具体的症状。顾问**建议我们给小雨去查一下过敏源，因为两款米粉她都吃不合适，可能是对某种成分过敏。然而，考虑到当时的疫情形势，我们不太想带小雨去医院。顾问**理解我们的担忧，建议我们先给小雨吃一些益生菌，帮助改善她的消化系统。同时，她也提醒我们注意观察小雨的便便情况，特别是是否有粘液出现。果然，在小雨吃山药后，她的便便变得稠一些，甚至有些颗粒和粘液，这可能是消化不良的表现。在顾问**的指导下，我们开始给小雨服用益生菌，并且更加注意她的饮食和生活习惯。我们也开始尝试给她吃一些易消化的食物，如米粥和蒸熟的蔬菜。慢慢地，小雨的拉稀症状得到了改善，她的便便也变得正常了。我们非常感谢顾问**的帮助和指导，否则我们可能会陷入更大的困扰中。这次经历让我深刻认识到，作为父母，我们需要不断学习和探索，才能更好地照顾我们的孩子。同时，我也体会到了在线医疗服务的便利和重要性，特别是在疫情期间。京东互联网医院的在线咨询服务为我们提供了及时、专业的帮助，让我们在家中就能得到有效的解决方案。希望更多的父母能够了解和利用这种服务，共同关注和呵护我们的下一代。

未来医疗领航员

6 人阅读

查看详情

文章吃了7片舍曲林，副作用严重，怎么办？

我从未想过自己会成为一个故事的主角，尤其是一个关于健康的故事。然而，命运总是出人意料。11号那天，我做了一件非常愚蠢的事情——我吃了7片舍曲林。这个决定几乎让我付出了生命的代价。舍曲林是一种精神科药物，副作用相对较大。医生告诉我，如果超量服用，会对肝肾功能造成损害，甚至有生命危险。我当时并没有意识到这一点，直到我开始出现各种不适症状：出虚汗、腹胀、左手无力，心跳偶尔超过120次/分钟。这些症状让我非常恐慌，但我仍然没有去医院，因为我不想让家人担心。我试图寻找其他解决方法，但医生坚持认为我必须去医院检查肝肾功能和心电图。他们说这是非常危险的，不能再拖延了。最终，我被迫面对现实，去医院接受检查。检查结果显示我的肝肾功能受到了影响，幸好还没有达到不可逆转的程度。医生告诉我，如果我再晚一点去医院，后果可能会非常严重。这次经历让我深刻反思自己的行为。我意识到健康无小事，不能因为一时的冲动而冒险。同时，我也感激医生和护士的帮助和关心。他们的专业知识和耐心指导让我度过了这段艰难的时期。现在，我已经恢复了健康，但这次经历仍然深深地印在我的脑海中。它提醒我要珍惜生命，尊重科学，遵循医生的建议。同时，我也希望通过我的故事，能够警示其他人不要轻易尝试超量服用药物，尤其是精神科药物。健康是我们最宝贵的财富，千万不能因为一时的错误而失去它。最后，我想说的是，如果你遇到类似的情况，千万不要犹豫，立即去医院寻求帮助。京东互联网医院是一个非常好的选择，他们有专业的医生和先进的设备，可以为你提供最好的治疗和服务。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。

运动与健康

10 人阅读

查看详情

文章我有强迫思维，吃了10个月舍曲林，想再买点药

我叫李明，今年28岁，来自北京。我的生活曾经被一只无形的手紧紧攥住，那就是强迫思维。每天，我都被各种莫名其妙的想法困扰着，无法自拔。比如，我会反复检查门窗是否锁好，担心家里会被盗；或者在路上走着走着，突然想起自己是否关了煤气，于是匆匆忙忙地赶回家去检查。这些想法像一只无形的怪兽，时刻威胁着我的生活。我曾经尝试过各种方法来摆脱这种困扰，包括看心理医生、做冥想、甚至尝试过一些传统的中医方法。但是，效果都不是很理想。直到有一天，我在北医六院精神科遇到了我的救星——舍曲林。舍曲林是一种抗抑郁药物，也被用于治疗强迫症。起初，我对这种药物持怀疑态度，担心它会有副作用。但是，医生告诉我，只要按照剂量服用，副作用是可以控制的。于是，我开始了我的治疗之旅。刚开始服用舍曲林时，我并没有感觉到明显的变化。甚至有几次，我都想放弃了。但是，医生鼓励我坚持下去，说这是一个漫长的过程。果然，随着时间的推移，我开始感受到一些微妙的变化。我的强迫思维逐渐减少，生活也变得更加正常了。现在，我已经服用舍曲林10个月了，效果非常好。我的生活质量大大提高，工作也更加高效了。最近，我需要再买一些舍曲林，于是来到了京东互联网医院。这里的医生非常专业，服务也很周到。他们要求我上传病历和药盒照片，以便开具电子处方。虽然这个过程有些繁琐，但我理解这是为了保障我的安全和合法权益。在等待处方审核的过程中，我不禁回想起过去的日子。强迫思维曾经让我生活在恐惧和焦虑中，但现在，我已经找到了解脱的方法。当然，治疗强迫症并不是一蹴而就的，需要长期的坚持和努力。但是，我相信，只要有正确的方法和足够的耐心，任何人都可以战胜这种困扰。如果你也在经历类似的困扰，我想告诉你，别放弃。寻找专业的帮助，坚持治疗，你也可以像我一样，重新找回生活的乐趣。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和热情让我感到非常温暖和安心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

远程医疗新视界

21 人阅读

查看详情

褚青合

主治医师

心血管内科

三甲

南阳张仲景医院

高血压(11例) 高脂血症(1例)

专业擅长：眩晕、头痛、头晕、脑出血、脑梗死、偏头痛、心肌梗塞、心绞痛、冠心病、胸闷、心悸、心律失常、高血压、糖尿病及内科呼吸系统、消化系统等常见病

好评率：99% 接诊量：4731

蔡丽娥

副主任医师

心血管内科

三甲

北华大学附属医院

高血压(121例) 心悸(18例)

专业擅长：冠心病，高血压病，心律失常，心力衰竭，心肌病

好评率：99% 接诊量：78989

孙国举

主任医师

心血管内科

三甲

郑州大学第一附属医院

专业擅长：擅长复杂冠心病介入治疗（支架植入及药物球囊治疗）、心律失常射频消融术、起搏器植入(CRT、ICD、希浦系统起搏)及结构性心脏病介入治疗。擅长救治心绞痛、心肌梗死、心力衰竭、心律失常、先天性心脏病、高血压、高血脂、心脏瓣膜病、感染性心内膜炎、心肌炎、心肌病、心包炎等

好评率：100% 接诊量：244

健康小工具