一周的早餐主食搞定了,自己做的紫薯巴旦木肉松全麦面包,肉松是自己炒的,紫薯泥也是自己做的,很健康无添加,虽然在我糖之前都吃的都已经比较健康,现在是有过之而无不及,也开发了我的各项新技能,比如烘焙,我在几年前家里都备了烤箱,当时想学习做烘焙,但疲于应对工作和生活就把烤箱给闲置了,连黄油等材料都放过期了,没想到现在在自己吃食受限制的情况下竟然派上用场了,工作还是以前的工作,但是生活却改变了,是老天的眷顾,还是上苍的怜悯?想让我过的更精致,陪伴家人的时间更长久,让家人和我一起生活的更健康……随便吧,都行,都接受。其实我习惯换着花样吃各种主食,但不是每天不重样,我经常一种吃一周,这样利于血糖的稳定,关键是像这种面包升糖指数也较低,不会速升速降,还方便快捷,早上顾及了自己还能给孩子做早餐了,我开始逐渐调整自己的生活习惯和状态了,让它慢慢恢复到以前的正常和井然有序,那么既然选择了自己去做,保存方式自然也要考虑到位,今天上午在家试了一下这个真空封口机,着实好用,关键是还便宜,几十元就搞定了,一次做了7个,每个100g,正好一周的量,早上出门随手拿一个就ok了,明天我将一边啃黄瓜,一边啃面包[斜眼R