神经衰弱中午头疼吗？神经衰弱该怎么办？

神经衰弱，又称神经官能症，是一种常见的心理疾病。患者常常表现为精神易兴奋、脑力易疲乏，并伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状。其中，中午头痛是神经衰弱患者常见的症状之一。

神经衰弱引起的头痛，与患者的心理状态密切相关。长期处于紧张和压力下，大脑神经处于高度兴奋状态，导致脑部血液循环不畅，进而引发头痛。因此，神经衰弱患者需要学会放松心情，减轻压力，才能有效缓解头痛症状。

那么，神经衰弱患者应该如何应对头痛呢？以下是一些建议：

1. 保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。

2. 适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，有助于缓解压力，改善心情。

3. 饮食方面，宜清淡、易消化，避免辛辣、油腻食物。

4. 保持乐观的心态，学会调整自己的情绪，避免过度焦虑和抑郁。

5. 如头痛症状严重，可考虑服用非处方止痛药，如布洛芬等。但需注意，药物仅能缓解症状，并不能根治疾病。

6. 如症状持续不缓解，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

神经衰弱的治疗方法主要包括心理治疗和药物治疗。心理治疗包括认知行为疗法、放松训练等，旨在帮助患者调整心态，改善情绪。药物治疗则主要针对症状进行缓解，常用的药物包括抗抑郁药、抗焦虑药等。

总之，神经衰弱患者要学会调整自己的生活方式，保持良好的心态，积极应对头痛症状。同时，及时就医，寻求专业医生的帮助，才能更好地控制病情，提高生活质量。