怀孕期间缺钙对胎儿有什么影响

钙，作为人体必需的矿物质，在骨骼和牙齿的形成中发挥着至关重要的作用。对于孕妇来说，钙的需求量更高，因为胎儿骨骼发育和母体生理代谢都需要大量的钙。那么，如果孕妇在怀孕期间缺钙，会对胎儿产生哪些影响呢？

首先，如果孕妇饮食中钙的摄入不足，或者缺乏足够的日照，都可能导致血钙下降。胎儿所需的钙只能从母体中获得，因此，即使母体缺钙，胎儿仍然会从母体中吸取定量的钙，这可能导致孕妇出现腰痛、腿痛、骨头痛、手足抽搐、牙齿脱落等症状，严重时甚至可能导致骨软化症、骨盆变形，甚至难产。

此外，胎儿缺钙还可能导致先天性佝偻病。胎儿得不到足够的钙，很容易发生新生儿先天性喉软骨软化病，当新生儿吸气时，喉软骨容易卷曲并与喉头接触，阻塞喉的入口处，产生鼾声，这对新生儿的健康十分不利。更为严重的是，胎儿摄钙不足，出生后还可能患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、鸡胸或漏斗脑等佝偻病。

孕妇每天需要摄入1.5克钙才能达到平衡。因此，孕妇应该选择性地多吃一些含钙丰富的食物，如海带、紫菜、硬果、豆类、奶类及芝麻酱等。同时，维生素D可以帮助钙的吸收，因此，在膳食中要适当增加富含维生素D的食物，如奶油、蛋黄等。

需要注意的是，钙易与食品中的酸性物质结合，形成不溶性钙盐，导致钙不能充分吸收利用。因此，含植酸、草酸丰富的食物如菠菜、竹笋、蒲菜、莽麦等，不宜与含钙丰富的食物共烹。

虽然钙对母婴都很重要，但并非越多越好。孕妇只需多吃一些含钙丰富的食物，不必额外大量服用钙片等钙制剂。过量补钙可能导致高钙血症，甚至结石，这对胎儿是一种潜在性隐患，应引起特别注意。