孕妈要知道胎位不正的原因及纠正方法

孕期胎位不正的情况并不少见，许多准妈妈对此感到担忧。了解胎位不正的原因及纠正方法，有助于孕妈妈们更好地应对这一情况。

一、胎位不正的原因

1. 孕妇羊水过多或过少：羊水过多会使胎儿活动范围增大，羊水过少则会使胎儿活动范围缩小，都可能导致胎位不正。

2. 胎儿发育异常：如多胎妊娠、胎儿畸形等，都会影响胎位。

3. 子宫形态异常：如子宫肌瘤、子宫畸形等，会导致胎儿活动受限，发生胎位不正。

4. 胎盘位置异常：如前置胎盘，会影响胎儿活动，导致胎位不正。

5. 孕妇体型因素：如身材矮小、腹壁松弛等，可能导致胎位不正。

二、胎位不正的纠正方法

1. 胸膝卧位：孕妇跪在硬板床上，胸部垫一个枕头，将两手前臂上屈，头部放在床上转向一侧，臀部与大腿成直角。每日2-3次，每次10-15分钟，5-7天为一疗程。

2. 艾灸至阴穴：准妈妈平卧或采取正坐的姿势，松解裤带。由医生灸双侧至阴穴（足小趾端外侧），每日1-2次，每次15分钟，5次为一疗程。

3. 外倒转术：在孕30周以后，由医生通过手推等动作倒转胎儿。需专业技术，孕妈不可在家自行做。

三、预防胎位不正的措施

1. 定期产检：及时发现胎位不正的情况，尽早采取纠正措施。

2. 适当运动：孕妇可根据自身情况选择合适的运动，增强腹肌，预防胎位不正。

3. 注意休息：保证充足的休息，避免过度劳累。

4. 饮食均衡：保证营养摄入，促进胎儿健康发育。