头晕按摩什么穴位

头晕是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如脑部疾病、颈椎病、贫血、脑动脉硬化等。为了缓解头晕症状，除了及时就医，适当的穴位按摩也是一种有效的辅助治疗方法。

以下是一些常用的缓解头晕的穴位：

（1）百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，按摩百会穴可以促进头部血液循环，缓解头晕症状。

（2）风池穴：位于颈部，枕骨下方，按摩风池穴可以缓解头痛、头晕、颈肩疼痛等症状。

（3）内关穴：位于手腕横纹上2寸，掌心侧，按摩内关穴可以缓解恶心、呕吐、头晕等症状。

（4）足三里穴：位于小腿前外侧，膝盖下方3寸，按摩足三里穴可以调节气血，增强体质，缓解头晕症状。

（5）涌泉穴：位于足底，足掌前1/3与后2/3交界处，按摩涌泉穴可以缓解头痛、头晕、失眠等症状。

除了穴位按摩，以下方法也可以帮助缓解头晕：

1. 适当休息，避免过度劳累。

2. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。

3. 饮食要清淡，避免辛辣、油腻食物。

4. 适当运动，增强体质。

5. 保持心情舒畅，避免情绪波动。