私信感悟|走出焦虑症的程度不是快慢决定的

急诊小夜莺小童

唯有相信才可以看到光相信什么？相信智慧，相信自己，相信脚下的路不用时刻检验自己的状态和成果不需要要求自己很快，做的很好记住你所做的一切不是为了赶走焦虑症只是为了让你当下舒服一些越来越舒服越来越放松当下做足了，未来就是必然的！无论怎样，你都会好起来，只是你回头的时候看看是否从中收获了多少！

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疾病科普

突然发作、可预期、反复出现的“惊恐体验”主要表现为濒死感、失控感等部分可自愈，多以药物治疗和心理治疗为主简介惊恐障碍，又称为急性焦虑障碍，是一种比较常见的发作性精神障碍疾病，也是焦虑症的一种表现形式。其特征为突然发作、可预期、反复出现，主要表现为强烈的、反复的惊恐发作，即在短时间内快速出现以躯体适（心慌、胸闷、出汗、头晕、呼吸短促等）为主的焦虑感、恐惧感、濒死感（感觉自己快要濒临死亡）或失控感（感觉自己失去控制）。一般历时5～20分钟，在10分钟左右是最为严重的，半小时后可缓解，但会反复发作。病期短则数月，多则数年，终生患病率为1％～4％。目前临床主要采用药物治疗及心理治疗，但复发率较高，治疗后需时刻监控病情［1］。症状表现：惊恐障碍的主要临床特点是在原因的情况下，突然地、可预期地出现强烈的惊恐，即迅速产生焦虑或惊恐感，担心会发生灾难性的后果；发作间歇期还会出现预期焦虑感（心有余悸）；另外，约60％患者会担心再次发作或发作后得到帮助而产生回避行为［1］。诊断依据：医生主要结合患者的病史以及惊恐发作时的症状（强烈的惊恐、焦虑等），并排除其他相应躯体疾病或其他精神疾病所引起的惊恐，才可诊断。惊恐障碍有哪些类型？惊恐障碍可分为：伴有场所恐惧症的惊恐障碍：置身于某些场所或处境时（如乘坐交通工具、过桥等），可能诱发惊恐发作，复发率高且预后欠佳［1］。伴有场所恐惧症的惊恐障碍：伴有某特有场所或处境的惊恐发作，治疗效果较好［1］。是否具有传染性？是否常见？惊恐障碍比较常见，我国地区性流行病学调查结果显示其患病率为4.3％［2］。是否可以治愈?可以治愈。经过系统规范的治疗（药物治疗、心理治疗等）后，部分惊恐障碍患者是可以到达临床治愈标准的，即惊恐发作症状基本缓解、消失；但易复发，因此应密切观察病情变化。是否遗传？惊恐障碍的发病与遗传基因有关，但并是问题的全部。是否医保范围？是。

王银妹副主任医师深圳市龙岗区人民医院

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