哈喽🤗现在是我在孕的第11周了从第6️⃣周开始到现在感觉每天都像是在经历人间疾苦😢胃是堵住的就好像一个水球被顶起来了吃东西只能吃一点点每天都处于晕车😵💫的状态吃也不是不吃也不是不吃,胃酸上来更🤮这些时间我整理了几个营养比较高能够很好压孕反的水果-今天跟大家分享下:车厘子:高VE,升糖慢,预防
妊娠高血压草莓:高VC,预防妊娠高血压苹果:促进消化,升糖慢纯椰子水:净化羊水,补充维生素,促进消化圣女果:含VC,缓解孕期水肿,稳定血糖。李子:促食欲,缓解
便秘山竹:高糖,含叶酸,缓解孕吐-在孕期恶心难受的时候,能吃的下就吃吧只要没害,自己开心就是最重要的☺️