骨折第100天，状态逐渐回归

骨折第60天恢复健身房训练，每次每个动作如履薄冰，不仅仅是担忧疼痛，而是关注力线，然而力线还是反复出错！这个阶段无数次考验着耐心！这两天终于看到了以前训练状态，虽然行程重量远不及以前，但还是感受到了状态回归。这也意味着骨折后身体整体状态越来越好。骨折后的训练，本应积累更多康复经验，很惭愧，我更多的是屡屡出现的错误训练模式：错误的力线与受伤的肩有关，也与骨折多个部位的左侧躯干有关……也许，没有那些深刻错误，哪能逐渐回归正常？这世上，没有一步是弯路，所有的经历，它本身就是一种经验。所以，我要感谢这么久坚持的恢复训练，虽然它让我饱尝挫败。骨折以来，好吃好喝伺候，卧床时掉的5斤体重，在60天进健身房逐渐回升7斤。虽然肌肉掉了不少，但稍高的脂肪让我挺有安全感。目前患侧手臂依然受限，期待在练习中不知不觉拥有更大角度：生活更自如，训练更开心🥳