宝贝贪玩爱憋尿，身体危害要知晓

为什么孩子们不应该憋尿？了解危害，保护健康许多儿童因为各种原因（比如不想中断游戏时间在校外出或因为厕所环境等）而选择憋尿，但他们可能不知道这样做的后果[一R]憋尿的危害：[星R]尿路感染：长时间憋尿会使膀胱中的细菌滋生，增加尿路感染的风险。[星R]膀胱功能障碍：长期憋尿可能导致膀胱过度扩张，影响膀胱正常的收缩功能，造成排尿困难。[星R]肾脏损害：憋尿还可能增加尿液回流到肾脏的风险，引发肾脏问题。[星R]便秘：憋尿习惯还可能与便秘问题相关联，因为排便和排尿使用相近的肌肉群和神经系统。[二R]如何鼓励孩子避免憋尿：[星R]建立规律的厕所时间：鼓励孩子每隔几个小时去一次厕所，即使他们不觉得需要。[星R]创造友好的厕所环境：确保家里和学校的厕所是孩子友好的，干净明亮易于使用。[星R]教育重要性：向孩子解释憋尿可能导致的健康问题，让他们明白定期排尿的重要性。[星R]避免责备：如果孩子发生意外，避免责备他们，以免他们因为害怕被惩罚而选择憋尿。[海豚R]作为家长，我们的任务是保护孩子免受伤害，这包括教育他们关于日常习惯对健康的影响。通过鼓励健康的排尿习惯，我们不仅可以