看完视频后来看看正文,正文补充说明视频内容,第一次拍视频,手忙脚乱,词不达意。希望大家别嫌弃。多多支持下。相信大家经常能够在公园看到一些锻炼身体的大爷大妈在用后背撞树。我撞背一般选择早上起床后,热身后开始撞。如果你能接受3级的痛感,那你就撞到2级痛感那样,就是自己可以接受的极限范围内。分上中,下三焦部位去撞,撞一个部位大概50下左右。心里默默数,很快的!撞完背后注意保暖,不要碰冷水,以免受凉
感冒!希望大家能够找到适合自己的调理方案。如果有疑问或者建议,欢迎留下你宝贵的意见[抱拳R][抱拳R][抱拳R][抱拳R][加油R][加油R][加油R]