看完掉秤逻辑再也不交智商税了
钟老师消化更顺畅
减脂期间，越饥饿瘦的越快，这可是真的你以为暴汗能减肥？流汗是不能消耗脂肪的，流汗只是调节体温的一种表现，最多就是通过脱水，掉了一丢丢体重，喝点水就回来了如果你知道了脂肪是怎么排出身体的？你就不会再交那么多智商税了当我们吃的食物在身体消化吸收，转化为糖元，进入到血液中开始循环，并且储存在肌肉和肝脏，当我们能量消耗的时候，优先消耗血糖和肌肉里的糖原，糖元消耗差不多的时候，就会消耗肝脏里的糖元，如果肝脏里的糖元不被利用，就会被储存为脂肪，优先出存在腹部。所以苹果型身材的姐妹一定要注意了。如何消耗掉脂肪呢？目前饥饿和呼吸是最科学的办法，呼吸如何消耗脂肪呢？脂肪结合氧气在酶的作用下，分解为二氧化碳和水分，二氧化碳通过呼吸排出体外，而水通过肾脏皮肤等排出，这也是有氧运动可以减脂的原理饥饿的时候，血糖下降，当糖原耗尽，脂肪就在脂肪酶的参与下，分解成甘油和脂肪酸，然后被氧化分解成atp，为身体提供能量，脂肪就是这么燃烧掉的。我是吃瘦了30斤的营养师楠姐，持续分享营养学减脂干货
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疾病科普
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小肠功能异常导致的脂肪消化吸收障碍。表现为腹痛、腹泻、厌食、嗳气等症状。消除病因后症状即可缓解。简介脂肪泻通常又叫做小肠吸收良综合征，是指各种因素导致的小肠消化吸收功能障碍，机体能正常地吸收脂肪，从而引起营养缺乏、腹泻、消瘦等症状的临床综合征群。脂肪泻在我国各年龄段的人中都较常见，且病因和发病机制复杂多样，同的病因引起的脂肪泻症状同，治疗方法和预后也相同，但经过有效治疗后症状一般可解除，预后较好。症状表现患者常有腹泻、粪便量多、水样或糊状样粪便、腹胀、嗳气等消化道症状，除此之外还有消瘦乏力、贫血、营养良、水肿等全身症状。当缺乏维生素D可导致手足搐搦；维生素B族吸收良可出现舌炎、口角炎；维生素B12、叶酸及铁吸收良可引起贫血；缺乏钾离子可出现力加重、生理性少尿、夜尿等。诊断依据采集患者粪便标本观察粪便外观有异常、粪便镜检有脂肪、测定粪便量；进行吸收功能检查；还有血常规提示白细胞升高、胃液分析显示有异常等辅助检查诊断方法。脂肪泻有哪些类型？原发性脂肪泻：是原发性小肠功能障碍造成的脂肪吸收良，如小肠绒毛、小肠黏膜、小肠血液循环、小肠运动异常等原因。继发性脂肪泻：继发于消化系统其它部位如胃、胰腺、胆囊、肝脏疾病的小肠吸收消化功能障碍，还可继发于肿瘤、感染、炎症等。是否具有传染性？是否常见？本病很常见，因为病因复杂繁多，在同年龄段的人群中发病率都较高且呈上升趋势。病程2-9个月等，且有一定的住院率[2]。是否可以治愈？本病可以治愈。患者通过一系列治疗，消除病因，维持机体营养，并注意日常饮食，大都可以消除症状，预后较好。是否遗传？否是否医保范围？是
王雪梅主任医师北京大学人民医院
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