顺腹式呼吸好处:1扩大肺活量改善心肺功能:腹式呼吸运动可以动用全部的呼吸肌,使胸廓做到最大限度的扩张,动员更多的肺泡参与呼吸运动。可吸入更多氧气,增强呼吸功能和肺活量,减少了心肺疾病。2促进慢性
阻塞性肺气肿的康复:腹式呼吸可以动员更多的肺泡参与呼吸运动,这将对老年性肺气肿慢性阻塞性肺气肿的康复有促进功能。同时,减少肺部炎症的发生。3改善脾胃功能,防止
便秘出现:通过腹式呼吸运动,腹部肌肉可有节律的收缩和舒张,将对腹腔脏器起到按摩的作用。有利于改善胃肠蠕动,促进胆汁分泌,防止便秘。无形中也将减少因便秘所引起的心脑血管病的发生。