小儿脾胃调理的推拿疗法
儿童脾胃健康一直是家长们关注的焦点。孩子吃饭不好、食欲不振,常常被家长归结为脾胃问题。那么,脾胃究竟是什么?脾胃不好有哪些表现?如何通过推拿手法强健脾胃呢?本文将为您一一解答。
中医认为,脾胃是“后天之本”,是人体气血生化之源。脾胃功能正常,人体才能健康。脾主运化,包括运化食物和运化水液两个方面。脾的运化食物功能,需要脾气强健,才能将食物的营养物质正常消化吸收,为人体提供营养。脾的运化水液功能,则可以防止水液在体内停滞,产生湿、痰、水肿等病理产物。
脾胃不好,孩子容易出现腹胀、腹泻、便秘、食欲不振、面黄肌瘦、倦怠乏力等症状。那么,如何通过推拿手法强健脾胃呢?以下几种推拿手法,家长可以尝试:
1. 补脾经:在大拇指节外侧,赤白肉际处,向心推为补,屈指。力度要轻,速度要快慢适中,时间根据孩子年龄而定。
2. 摩腹:以肚脐为圆心,先逆时针按摩,再顺时针按摩。力度轻柔,次数相同。
3. 捏脊:在背部正中,脊柱穴,用捏法把皮捏起来,边提捏,边向前推进。次数根据孩子年龄而定。
4. 按揉足三里:在外膝眼下三寸,胫骨外侧约一横指处,用拇指指端按揉。力度适中,时间3~5分钟即可。
以上推拿手法,家长可以根据孩子的具体情况选择,每周进行2~3次即可。在给孩子推拿前,家长要搓热双手,确保按摩手法轻柔。
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