生理性舟状头，枕骨突出，纠正睡姿详细步骤

[星R]生理性舟状头｜尖头｜长头矫正步骤1️⃣第一阶段：正头仰睡，把枕骨压到满意后，再调整为仰睡+侧睡继续纠正头型，禁止正躺歪头睡。[向右R]生理性舟状头，多伴有枕骨凸出，为月子里长期侧头侧身睡所致，故有“月嫂头”的别称，首先减少侧头侧身正侧睡的时间（严重的禁止正侧睡，可改为半侧睡），否则会加重长头，先以正头仰睡为主，缩短头长到满意为止。2️⃣什么情况算枕骨压到满意？[向右R]以后脑勺弧线圆润饱满为宜，小月龄不宜重压，容易压成扁头，大月龄可以重压，防止反弹，具体情况可根据圆头模版自查（另一篇笔记）。⚠️如果压枕骨一段时间后，发现后脑勺上有坑，不要慌，那可能是人字缝凹陷所致，等人字缝闭合后，凹陷部分会慢慢长出，这个时候不可盲目压枕骨，需根据月龄适当缩短平躺时间，防止压太平。3️⃣第二阶段：正平躺➕半侧睡，半侧睡分左侧半侧躺+右侧半侧躺交替使用。注意侧头侧身，头长缩短至满意为止。枕骨压到满意后，就需要重新精确判断头型，注意观察左右两边的弧度，根据弧度判断需要半侧躺的角度，一般45°能压到最突的地方。如果压过了，则需要调整到30°或60°，以睡圆润为核心。4️⃣什么是头长缩