“提肛运动”对肠癌术后患者的重要性

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小贺肿瘤防治手册

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👉👉👉保存给我们有需要的家属吧，简单方便好操作，😬😬看着视频就自觉动起来啦。[黑薯问号R][黑薯问号R][黑薯问号R]何为提肛运动？提肛运动又称缩肛运动，是指有意识地收缩肛门括约肌，有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。提肛肌属盆底肌结构，这些肌群均为随意肌，可通过意识进行收缩和舒张，这样可提高肛门括约肌的弹性，加强肛门的约束力，有效控制排便。[黑薯问号R][黑薯问号R][黑薯问号R]提肛运动在低位直肠癌患者中尤为重要，为什么呢？低位直肠癌患者术后由于自主神经的损伤直肠肛管容量的减少等可出现不同程度的大便失禁，给患者带来痛苦，提肛运动对直肠癌术后患者肛门收缩力及控便力的恢复至关重要。[黑薯问号R][黑薯问号R][黑薯问号R]提肛运动何时开始，具体怎么做呢？一般建议患者们术后一个月开始进行提肛锻炼。首先思想集中，深呼吸，集中意念，像忍大便一样，注意力集中到肛门处，在深吸气时夹紧肛门并上提，屏住呼吸用力收紧肛门约5秒，然后深呼气，全身放松，将肛门放下并松弛约10秒，然后又进行第二次，这样一提一放为一次，每日早中晚各50次。站位坐位或卧位都可以练习，患者

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