手脚胀胀的怎么回事
手脚胀胀,这是一种常见的现象,给人们的生活带来诸多不便。那么,手脚胀胀究竟是怎么回事呢?
首先,我们需要了解手脚胀胀的成因。手脚胀胀可能是由于末梢血液循环不畅导致的。当血液流通受阻时,手足局部供血不足,从而出现麻木、困胀等症状。中医认为,手脚胀胀属于“痹症”范畴,是由气血不足、寒气阻滞、血脉不通、气血不能濡养经络所导致。
引起手脚胀胀的原因有很多,以下是一些常见的原因:
1. 生理因素:长期保持固定姿势,如久坐、久站等,会导致血液循环不畅,神经末梢麻痹,从而出现手脚胀胀的感觉。此外,寒冷受冻也会导致手脚感觉神经失灵,出现手脚胀胀的现象。
2. 病理因素:颈椎病、中风、风湿病、低血糖、糖尿病、缺钾、血栓、血管痉挛等多种疾病都会导致手脚发麻的症状。如果手脚胀胀的症状持续存在,建议及时就医,以便医生进行诊断和治疗。
3. 药物因素:有些药物或化学物质可能会引起手脚胀胀,如黄连素、痢特灵等。因此,在服用药物时,应在医生指导下进行,避免不必要的副作用。
4. 物理因素:烧烫伤、重物锤击、拍打等物理刺激也可能会导致手脚胀胀。在这种情况下,应及时进行对症治疗。
除了以上原因,以下几种方法可以帮助缓解手脚胀胀的症状:
1. 泡手泡脚:使用花椒水泡手泡脚可以缓解手脚胀胀的症状。将50克川椒加入适量水中煮,煮好后倒入盆中,待水温稍凉后浸泡双手双脚,连续使用5-6日。
2. 按摩:通过按摩可以促进血液循环,缓解手脚胀胀的症状。以下是一些常用的按摩方法:
(1)用拇指指尖掐按手三里穴1-2分钟,以有酸胀、微痛感为度。
(2)用单手手掌心贴于腹部,以肚脐为中心,按顺时针、逆时针各按摩数次,直至掌心感到发热为止。
(3)用拇指指腹按揉复溜穴1分钟。
(4)用中指指腹按揉环跳穴,以有酸胀感为度。
3. 食疗:通过食疗可以改善血液循环,缓解手脚胀胀的症状。以下是一些常用的食疗方法:
(1)蒸木耳:将黑木耳50克、蜂蜜50克、红糖25克放入碗中,搅拌均匀后放入锅中蒸熟,分3日吃完。
(2)木耳核桃泥:将木耳、核桃仁、蜂蜜各120克洗净泡发软,捣成泥后放入碗中,上锅蒸熟,分4次吃完。
总之,手脚胀胀是一种常见的症状,可能与多种因素有关。了解引起手脚胀胀的原因,采取相应的预防和治疗方法,有助于改善症状,提高生活质量。
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