前屈这么好,当然要练!

是神经不是神金·
是神经不是神金
【功效】1⃣️增强背部肌肉弹性2⃣️拉伸大腿后侧绳肌,减轻小腿胀,挤压腹部助消化。3⃣️缓和头疼并且减轻疲劳,对睡眠不佳有辅助作用。🔻在瑜伽中,为什么前屈这么重要,在每节课上都会有前屈的体式,因为前屈可以拉伸腰腹部韧带,肌肉,关节,中医理论里还可以补肾,古语里有筋长一寸,多活三年,筋肉得到伸展,自然是好的。🔻坐立前屈式在医学中的应用:预防脊髓压迫症。对大多数人来说,无论采用哪种坐姿,骨盆都会向后倾斜❗这是臀部肌肉和腿部肌肉收缩的结果。🔻从医学角度来看,坐立前屈式的起始姿势,即长坐姿势,起到很大的作用:腿后部的肌肉被充分拉伸。将背部拉成弓形,有助于缓解腰椎过度前凸和颈椎病等。练习坐立前屈式以预防脊髓压迫症和腰痛。
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汪中龙·undefined
汪中龙三甲可处方
山东省戴庄医院神经内科
好评100%|接诊量27689|响应时长739分钟
擅长:癫痫病,失眠,头疼痛,头晕,乏力,焦虑及脑血管及周围神经、肌肉疾病。具体包括:偏头痛,紧张型头痛,丛集性头痛,低颅压头痛,短暂性脑缺血发作,脑梗死,脑血栓形成,脑栓塞,腔隙性脑梗塞,脑出血,蛛网膜下腔出血,脑血管疾病的危险因素及预防,脑底异常血管网病,脑动脉盗血综合征,脑淀粉样血管病,伴有皮质下梗死和白质脑病的常染色体显性遗传,颅内静脉窦及脑静脉血栓形成,血管性痴呆,运动神经元病,阿尔茨海默病,额颞叶痴呆,路易体痴呆,多系统萎缩,单纯疱疹病毒性脑炎,病毒性脑膜炎,其他病毒性脑炎或脑病,多发性硬化,视神经脊髓炎急性播散性脑脊髓炎,弥漫性硬化和同心圆硬化,脑白质营养不良,脑桥中央髓鞘溶解症,帕金森病,小舞蹈病,亨廷顿病,肝豆状核变性,肌张力障碍,特发性震颤,抽动秽语综合征,迟发性运动障碍,癫痫,癫痫持续状态,急性脊髓炎,脊髓压迫症,脊髓蛛网膜炎,脊髓空洞症,脊髓亚急性联合变性,脊髓血管病,放射性脊髓病,脊髓减压病,三叉神经痛,特发性面神经麻痹,面神经痉挛,多发性脑神经损害,单神经病及神经痛,多发性神经病,
¥90.0
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谭来勋·undefined
谭来勋三甲可处方
武汉大学人民医院神经内科
好评100%|接诊量11370|响应时长16分钟
擅长:诊治各种神经系统疑难病症;主治各种原因所致失眠,头晕,头痛,行走不稳,颈、胸、腰、背部或肢体的疼痛、麻木、无力,癫痫及重症肌无力等症。
¥70.0
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高明·undefined
高明三甲可处方
辽宁省人民医院神经内科
好评100%|接诊量20114|响应时长13分钟
擅长:头晕,头痛,高血压,脑血管病(脑血栓、脑出血)、脑动脉硬化、脑动脉狭窄(颈动脉、椎动脉、锁骨下动脉支架介入治疗),高血脂症,高血糖,高尿酸,脑血管后遗症,卒中后焦虑抑郁,癫痫,睡眠障碍,震颤。
¥29.9
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唐宇平·undefined
唐宇平三甲可处方
复旦大学附属华山医院神经内科
好评98%|接诊量106|响应时长375分钟
擅长:1. 运动神经元病的诊断,鉴别诊断(多灶性运动神经病,颈椎病,运动神经元综合征,肯尼迪病等)和治疗2. 帕金森病的诊断,鉴别诊断(核上性眼肌麻痹,多系统萎缩等)和治疗3. 脑血管病,包括脑梗死规范化治疗,脑出血和脑梗死的少见病因筛查(例如PRES,RCVS,海绵状血管瘤,CVST等脑血管少见病因筛查)4. 各类眩晕症鉴别诊断和治疗(例如耳石症,美尼尔氏病,前庭性偏头痛,前庭阵发症等常见和罕见眩晕症的诊治)5. 各类脊髓病的诊断和治疗(例如脊髓血管病,脊髓肿瘤,脊髓代谢病,脊髓炎症和脱髓鞘病,脊髓压迫症的诊治)等。
¥398.0
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赵春慧·undefined
赵春慧三甲可处方
沈阳医学院附属第二医院神经内科
好评100%|接诊量13262|响应时长17分钟
擅长:脑梗塞 脑出血 头晕 头痛 失眠 脑动脉粥样硬化 脑动脉狭窄 脑血管介入治疗 高血脂 高血糖 高血压 高尿酸 脑血管病后遗症 卒中后抑郁焦虑 癫痫 新冠 甲流 重症肌无力 焦虑 睡眠障碍 面瘫 偏头痛 脑供血不足
¥24.9
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疾病科普
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瘫痪、肢体感觉障碍、大小便失禁严重者可能有压疮、肺部感染,影响生命健康及时手术治疗,并辅助康复治疗、对症支持治疗简介脊髓压迫症是一种占位性病变,病变处于椎管内部,可呈急性、亚急性或慢性发作,多数与脊髓肿瘤、脊柱损伤等有关,临床上较为常见,病变的严重程度与脊髓受压迫的程度、疾病的发展速度以及压迫的部位有关。典型症状有瘫痪、肢体感觉障碍、大小便失禁,严重者会出现高热等并发症,危及生命。首选手术治疗,及时开展康复治疗,并及时行对症支持治疗,大部分患者经过治疗可以痊愈[1]。症状表现典型症状是瘫痪、肢体感觉障碍、大小便失禁。诊断依据依据典型的症状瘫痪、肢体感觉障碍、大小便失禁,同时行脊柱MRI明确是否存在脊髓内部的异常形态并行脊髓MRI明确病变的性质以及范围即可以确诊为脊髓压迫症[2]。脊髓压迫症有哪些类型?急性脊髓压迫症:急性起病,发病数小时以及数天之内即可以出现肢体瘫痪。亚急性脊髓压迫症:介于急性与慢性之间,患者多数会合并出现肢体瘫痪、感觉障碍以及大小便失禁。慢性脊髓压迫症:慢性起病,病程较长,症状较为多样,会出现瘫痪、肢体感觉障碍、大小便失禁等症状,往往互相叠加。是否具有传染性?是否常见?脊髓压迫症十分常见,本病尚明确的流行病学调查资料,因此具体发病率尚明确[1]。是否可以治愈?可以治愈。大多数患者经过及时有效地手术治疗,积极治疗原发病,解除患者的占位效应,并辅助以针对性的康复训练,并积极处理并发症,可以完全治愈。是否遗传?否是否医保范围?是
是神经不是神金·姚玉强副主任医师北京积水潭医院
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