这三类人群，最容易膝盖弹响
骨科爱好者小邓
【第一类没有受伤史】膝盖下蹲就响，没受过伤，也不痛，这大概率是髌骨出逃了我们可以简单做个测试：弹响一侧的腿伸直，然后大腿肌肉尽力绷紧，看你的髌骨是不是向斜上方移动，如果你也是这种的情况，那么就是髌骨外移引起的膝关节弹响，所以这个时候，我们可以通过这两个动作来帮助髌骨归位【第二类：膝盖伤后响】这一般是伤到半月板或者髌骨碎裂了，如果响的同时伴有剧烈疼痛，赶紧去找大白通过技术手段处理，如果只是轻微疼痛弹响，就可以通过静养，或者佩戴包裹性强的护膝，来限制膝盖的过度活动，让我们的半月板或者髌骨，呆在它原来的位置慢慢的长好愈合，这期间为了避免肌肉流失，可以做一些膝关节无负重的康复训练【第三类：产后膝盖弹响】生完娃后，膝盖弹响，怀孕期间，因为体重的攀升，膝盖荷载过渡，导致韧带松弛，股骨和胫骨之间的空间变大，活动的时候就会造成弹响，这种情况，就要多加强股四头肌的训练，或者佩戴上护膝，来牵制膝关节的活动范围，让韧带慢慢收缩回到原来的长度
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疾病科普
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是胫骨结节骨骺的牵拉性骨突炎，好发于青少年主要症状为胫骨疼痛、肿胀、膝部的皮温升高等经药物、手术及一般治疗后，患者可得到治愈简介胫骨结节骨软骨病，是一种由轻微创伤引起胫骨结节骨骺（位于膝盖与小腿连接处）的牵拉性骨突炎，多发生于10～15岁的男性，尤其是喜欢剧烈运动的少年。造成胫骨结节骨软骨病的原因有很多，可能与创伤或剧烈运动产生牵拉应力、造成未骨化的胫骨粗隆骨骺产生撕裂、髌腱软组织损伤引发髌腱炎有关。大多数胫骨结节骨软骨病的患者往往可自愈，对于疼痛明显的患者可进行药物治疗、一般治疗和手术治疗，均可治愈，预后通常良好。但若及时治疗，会对患者的日常生活造成负面影响。症状表现：患者的主要症状为为胫骨疼痛、肿胀、膝关节的皮温升高等。诊断依据：医生主要根据患者的病史、症状，并结合体格检查、X线检查、MRI检查、超声显像检查等方面综合做出诊断。是否具有传染性？。是否常见？本病比较常见，多发生于10～15岁的男性，尤其是喜欢剧烈运动的少年［1］。是否可以治愈?可以治愈。大部分患者经过积极有效的药物治疗、手术治疗或一般治疗后，症状得以缓解，可以得到治愈。是否遗传？否。是否医保范围？是。
徐辉主任医师北京积水潭医院
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