和fu科yan症说“拜拜”

女生，难言之隐，艾灸这几个地方1.艾叶煮水大概煮10分钟后，开小火，在煮5分钟，艾叶大概抓一把就好，煮好的水刚开始很烫，有水蒸汽，这个时候可以熏一熏，等温度不那么热了，在撩这洗2.艾灸会yin穴:也就是阿是穴，不舒服的地方阴陵泉:位于小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中蠡沟穴:当足内踝尖上5寸，胫骨内侧面的中央三阴交:在内踝尖直上三寸，胫骨后缘太冲穴:足背侧，第一二跖骨结合部之前凹陷处。平时不要久坐，不穿紧身的包臀裙，饮食保持清淡，少熬夜，注意心情愉悦。