纳什亲授库里投篮曲髋发力黄金训练动作！
急诊小夜莺小童
这是训练投篮曲髋发力的黄金动作，这也是库里杜兰特赛前热身的必备环节。2015年史蒂夫·纳什成为了勇士队的球员发展顾问后，他把深屈髋单脚投篮训练教授给了库里与杜兰特。在上期的视频中，很多球友反馈找不到投篮曲髋的发力感，还有部分球友仍在使用错误的曲髋模式，把投篮时的曲髋做成弯腰撅屁股。这不但发力效率低，同时长期累积还存在伤病隐患。
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刘自成
长沙经开医院骨科
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擅长：肢体恶性骨与软组织肿瘤的保肢治疗、骨与软组织肿瘤的大剂量化疗，以及手指骨折、小腿骨折、踝关节骨折、椎体压缩骨折、关节内骨折、髋关节发育不良、髋关节后脱位、股骨头坏死、膝关节退行性病变、骨质疏松症等疾病的治疗与诊断。
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疾病科普
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因强大的间接暴力所致髋关节结构出现异常常见髋部疼痛、髋关节畸形及活动障碍等表现通过手法复位或手术切开复位治疗，预后较好简介髋关节后脱位是指股骨头脱位后停留在坐骨切迹以前的髂骨翼上或坐骨部位。髋关节容易从这两处发生脱位，临床上这两种脱位常见。患者大多数是因受到强大的暴力因素所致。典型症状表现为髋部疼痛，髋关节活动受限，患肢缩短，髋关节屈曲、内收、内旋畸形等。治疗上发生时间较短的髋关节后脱位，应立即施行手法复位，复位失败，则应行手术切开复位，防止对股骨头进一步损伤。可以治愈，预后较好。症状表现：髋关节后脱位典型症状表现为髋部疼痛，髋关节活动受限，患肢缩短，髋关节屈曲、内收、内旋畸形。诊断依据：经X线检查，可以明确显示髋关节发生脱位，结合CT检查，可以清楚的显示关节脱位的方向与严重程度，并可确诊髋关节内是否有碎骨片的存在。髋关节后脱位有哪些类型？1.根据股骨头脱位后的部位分类：(1)髂骨型:：脱位后,，股骨头脱向髋白髋臼后上方者为髂骨型,，比较多见。(2)坐骨型:：脱位后,，股骨头脱向髋白髋臼后下方者为坐骨型,，较少见。2.依据髋关节后脱位合并关节面骨折的程度分为5型Ⅰ型:：脱位伴有或伴有微小骨折。Ⅱ型:：脱位伴有髋白髋臼后缘的单独大骨折。Ⅲ型:：脱位伴有髋白髋臼后缘的粉碎骨折,，有或大的骨折块。Ⅳ型:：脱位伴有髋白髋臼底部骨折。Ⅴ型:：脱位伴有股骨头骨折。是否具有传染性？否是否常见？是常见，本病常见于严重外伤后，尚流行病学数据[1]。是否可以治愈?可以治愈，可通过手法复位或手术切开复位进行治疗。积极治疗可能会发生股骨头坏死及晚期的创伤性髋关节炎。是否医保范围？是
黄玮副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院
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