[红书R]1.准妈妈注意及时补水:现在准妈妈每天喝水时应注意,早饭前先喝一大杯凉开水,可以促进胃肠的蠕动,方便排便,防止
痔疮。切忌口渴后才喝水,口渴说明体内水分已经失衡,脑细胞脱水已经到了一定程度。[红书R]2.如何使准妈妈睡眠更优质?如果在睡前饮用一杯蜂蜜水,对准妈妈来说有安神补脑养血滋阴的功效,使您不再多梦易醒睡眠不香。[红书R]3.如何预防孕期
牙龈炎?怀孕的头3月,常出现牙床红肿出血疼痛
口臭,这便是
妊娠期牙龈炎的症状。为了预防牙龈炎的发生,准妈妈要经常注意口腔卫生,早晚刷牙,饭后漱口。[红书R]4.怀孕后绝对不要打
风疹疫苗:风疹是一种很常见的传染性疾病,主要在春季发病。有的女性怀孕以后就要接种风疹疫苗。以预防风疹的发生。殊不知,怀孕的妇女绝对不能接种预防风疹的疫苗。这是因为,疫苗是用一种活的病毒培养制成的,尽管这种病毒得到了一定的抑制,但仍然可能给胎儿带来危险。如果妊娠4个月内患风疹,应中断妊娠。[红书R]每天摄入15~20毫克铁偶尔会头晕吗?那可能是为了适应胎宝宝的生长,准妈妈的血容量增加,形成生理性
贫血,导致头晕或站立时眼花。除了避免长时间站立,蹲下时放慢速度,准妈