心理学｜换个角度看Yi郁，忧郁情绪6个好处

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Yi郁情绪是一种常见的情感体验可通过自我调节恢复正常状态而Yi郁Zheng则是一种并理性的心境障ai感到痛苦且无法自我调节严重影响正常的生活和工作.轻度的Yi郁情绪也可以有它积极的一面1缓解压力2让人更加坚强3激发创造力4增加人的同理心5更关注自己6可以是一个转变的契机.尽管Yi郁情绪是一个艰难痛苦的经历但换个角度看待和处理也许会收获不同的答案🎈🎈

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疾病科普

是一种持续性情感或者情绪的异常改变。表现为躁狂或抑郁的心境。一般通过心理治疗和药物治疗进行改善。简介心境障碍是指一种持续性的情绪或者心境的改变造成的精神疾病，临床上主要以抑郁症和躁狂症多见，表现为心境高涨、思维奔逸、行为增多的“三高”症状，或表现为心境低落、思维迟缓、行为减少的“三低”症状，也有混合发病，即躁郁症，表现为心情时好时坏，易激怒，还伴有相应的认知和行为改变，伴有幻觉与妄想等精神病性症状。一般通过药物治疗、心理治疗和物理治疗进行改善症状，复发率较高，需要定期复查[2]。症状表现典型症状为心境高涨、思维奔逸、行为增多的躁狂症状，或表现为心境低落、思维迟缓、行为减少的抑郁症状。诊断依据心境障碍目前可以根据临床表现以及病史和国际通用诊断标准DSM-5和ICD-10来进行确诊[1]。心境障碍有哪些类型？抑郁发作：是最常见的心境障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征。躁狂发作:是由于遗传、神经生化、环境等导致一种以躁狂情绪为主的精神疾病。双相障碍:属于心境障碍的一种类型，指既有躁狂发作又有抑郁发作的一类疾病。环境心境障碍：是指心境高涨与低落反复交替出现，但程度均较轻。恶劣心境：指一种以持久的心境低落为主的轻度抑郁，而从出现躁狂。是否具有传染性？否是否常见？常见。西方国家心境障碍终身患病率为3%～5%，我国目前有确切的流行病学调查显示其发病率[1]。是否可以治愈?可以治愈，心境障碍及时规范治疗可以治愈，但是有复发的可能性。是否遗传？是是否医保范围？是

刘登华副主任医师华中科技大学同济医学院附属同济医院

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