关注我的人,都知道我是一个无纸化重度依赖者[微笑R]但是就在去年因为长期不良的用眼习惯,导致了
干眼症[失望R]严重的时候,看手机都坚持不了几分钟,从那时候才开始重视保护眼睛因为现在越来越多的人都习惯使用电子设备,但又会忽视对👀的保护,所以今天就把我的一些护眼经验分享出来,哪怕能引起你们的重视也是好的我总结了7点,前三个很重要哦[偷笑R]~00:05[时刻]个人经历00:49[时刻]间接性用眼(20训眼法)01:15[时刻]如何减少看电子设备的时间(墨水屏+有声书我用的是讯飞阅读器)01:51[时刻]少熬夜(不要晚于11点)02:22[时刻]💆+热敷(热毛巾/保温杯熏眼)02:48[时刻]保持眼睛湿润02:58[时刻]运动和饮食(蓝莓等水果)03:03[时刻]给女生的建议(少画眼线)-大家一定要保护好自己的眼睛啊