养发3年零1个月｜养生日常｜头皮发炎｜食疗

当前位置：

养发3年零1个月｜养生日常｜头皮发炎｜食疗

养发3年零1个月｜养生日常｜头皮发炎｜食疗

发表人：

蔡医生皮肤健康说

阅读量：

116人

hello，之前的样子看一下我的笔记！下面是我的日常：📝本周周一到周五打卡记：1:本周泡脚4次2:五黑燕麦黑芝麻糊豆浆，银耳羹交替吃！坚果养生小零食交换吃！3:2-3天洗头一次4:运动4次5:饮食清淡6:每天梳头108下头部刮痧五分钟7:早睡早起8:维生素片蛋白粉一周2次9:每天早上做做拉伸，促进一下全身血液循环！10:养成睡午觉的习惯！半个小时左右11:每周一次发膜12:每天早上空腹一杯清水💜weekend💜给自己放个假，放松一下，做自己想做的～🌸🌸🌸今日份流水账🌸🌸🌸今天回来之后累趴了……游泳真的锻炼

京东健康出品，未经授权，不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

相关文章

文章头癣痒得厉害，需要用什么药？

我从小就有一个习惯，喜欢用手指挠头皮。妈妈总是说我这样会把头皮挠破，引起感染。可我就是控制不住，尤其是在紧张或无聊的时候。直到有一天，我发现自己的头皮上出现了一块红肿的斑块，伴随着剧烈的瘙痒感。我知道这次我可能真的出问题了。我开始在网上搜索相关信息，发现很多人都有类似的问题。有人说是头癣，有人说是皮肤过敏，还有人说是肾虚引起的头疼。我越看越害怕，越来越确定自己得了什么严重的疾病。于是，我决定去看医生。我来到京东互联网医院，通过在线问诊与一位医生进行了交流。医生问了我很多问题，包括我的生活习惯、饮食情况等等。最后，他告诉我可能是头癣，并建议我去医院做一个真菌镜检来确诊。我问他是否需要剃头，他说是的，需要剃掉周围那一片头发。听到这个消息，我不禁感到一阵恐惧和无助。医生还告诉我，头癣是真菌感染，需要口服抗真菌药物，并外用酮康唑洗剂。然而，他也提醒我这些药物可能会有副作用，例如肝功能损害。我开始犹豫，是否真的需要剃头和服用这些药物？医生看出了我的担忧，安慰我说如果不及时治疗，头癣可能会引起更严重的后果。他建议我先去医院做个检查，确诊后再决定如何治疗。我听从了他的建议，决定先去医院做个真菌镜检。在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活习惯。为什么我总是喜欢用手指挠头皮？是不是因为我太紧张或压力太大？我决定从现在开始改变这个习惯，多做一些放松身心的事情，例如听音乐、看书或者散步。最终，检查结果显示我确实患有头癣。医生给我开了处方，包括口服药物和外用洗剂。我按照医生的指示进行治疗，并且每天都在努力改变自己的生活习惯。经过一段时间的治疗和自我调整，我的头皮终于恢复了健康。这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时就医，避免小病变成大病。同时，也要注意生活习惯的调整，保持身心健康。感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。

疾病解码者

文章头癣老问题了，硫软膏能用吗？有啥副作用？

我叫小李，今年27岁，生活在南方的一个小城市。从小我就有头癣的问题，尤其是秋季，头皮屑像雪花一样飘落，非常尴尬。每次洗头发都要用大量的洗发水和护发素，才能稍微缓解一下症状。然而，随着年龄的增长，我的头癣问题越来越严重，甚至影响到了我的工作和社交生活。有一天，我在网上搜索“头癣怎么治”，无意中发现了京东互联网医院。出于好奇，我点进去看了一下，发现这里有很多专业的医生可以在线咨询。我犹豫了一下，还是决定试一试。毕竟，我的头癣问题已经困扰我多年了，不能再这样下去。我选择了一位皮肤科医生，向他描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，然后问了我一些问题，例如我是否有过敏史、是否曾经使用过某些药物等等。最后，医生建议我使用硫软膏来治疗头癣，并告知我可能会出现一些皮肤刺激的副作用，但这很正常，不用担心。我按照医生的建议使用了硫软膏，果然效果很好。头皮屑明显减少，头皮也不再那么痒了。同时，我也注意到医生提到的副作用，头皮上出现了一些红斑和小水泡。但是，这些副作用并没有影响我的日常生活，反而让我更加坚定了治疗的决心。在使用硫软膏的同时，医生还建议我使用二硫化硒洗发水来辅助治疗。这个洗发水的味道很奇特，像是一种特殊的药味。但是，它确实很有效，我的头皮屑进一步减少，头发也变得更加健康有光泽。除了外用药物，医生还建议我口服特比萘芬来加速治疗效果。这个药物需要长期服用，医生告诫我要注意监测肝肾功能，以防止出现不良反应。虽然我有些担心，但我还是决定按照医生的建议去做。毕竟，我的头癣问题已经严重影响了我的生活质量，我必须要尽快解决它。经过四到八周的治疗，我的头癣问题终于得到了有效的控制。虽然偶尔还会有轻微的头皮屑出现，但已经不再像以前那样严重了。我非常感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了头癣的困扰。如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你去京东互联网医院咨询专业的医生。相信他们一定能帮助你找到解决问题的方法。

医学奇迹见证者

文章头上长了奇怪的东西，痛痒流血水，该怎么办？

我从小就知道，我的头上有一个奇怪的东西。它不大，刚开始也没什么感觉，甚至我都快忘了它的存在。直到有一天，我在镜子前看到它，才意识到它已经伴随我十几年了。那天，我和妈妈一起去发廊洗头。洗完后，发廊阿姨用梳子帮我梳头，突然她停了下来，指着我的头说：“你这头上长了个什么东西？”我和妈妈都很惊讶，赶紧去医院检查。医生说是头皮炎，开了一些药膏让我回家涂抹。可惜，效果并不明显，反而越来越严重了。随着时间的推移，那个东西开始变大，变得痛痒难忍，甚至流血水和黏液。每次洗头都是一种折磨，头发也开始从中间断开，脱落。我和妈妈都很着急，但我们不知道该怎么办。我们尝试了各种土方，像用姜洗头、擦药膏等等，但都没有什么效果。最后，我们只能选择放弃，任由它继续存在。直到最近，我在网上搜索“肾虚头疼吃啥药”，无意中看到了一个关于头癣的帖子。看到那些症状，我突然意识到，我的头上可能不是头皮炎，而是头癣。于是，我决定再次去医院检查。这次，医生告诉我，我的头上确实是头癣，是真菌感染引起的。他建议我去三甲医院皮肤科化验头发根，查到真菌就是头癣。虽然我有些担心，但我也知道，这是唯一的解决办法。医生还说，治疗后头发能长出来，这让我充满了希望。我问医生，是否有药膏可以暂时缓解症状。医生说，需要确诊后才能开药，毕竟时间很长了，不能随便用药。虽然我有些失望，但我也理解医生的考虑。毕竟，健康无小事，不能因为一时的痛苦而忽视了长远的利益。现在，我正在等待化验结果。虽然我不知道未来会怎样，但我相信，只要我坚持下去，总会有好的结果。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，不要像我一样拖延。京东互联网医院很靠谱，大家可以试试在线问诊，非常方便！

未来医疗领航员

文章头皮红痒起皮屑，抠下来一块一块的，很厚，怎么办？

我从小就有一个习惯，喜欢用手指去抠头皮上的皮屑。妈妈总是说我这样会把头发都抠掉，但我就是控制不住。直到有一天，我发现自己的头皮开始红痒，皮屑也变得越来越厚，抠下来一块一块的，像雪花一样飘落在肩膀上。我开始慌了，赶紧上网搜索，发现可能是肾虚型脱发。我决定去看医生，挂了号后，医生问我这种情况持续多久了，做过什么检查吗，用的什么药物吗。我告诉他已经有一年多了，之前没有面积那么大，曾经用过克霉唑乳膏和同康唑乳膏，但都没有效果。医生听完后，问我身上有没有类似的情况，我说只有头上，后脑勺有。医生说考虑是头癣，给我推荐了一个处方，并询问我是否有药物过敏史，肝肾功能是否正常，是否有其他服药禁忌。我回答说没有过敏，其他都正常。医生说处方已送达药师审核，点击卡片后我可以直接预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。我按照医生的建议，开始使用新药。刚开始几天，效果并不明显，我甚至怀疑自己是不是真的得了头癣。但是，随着时间的推移，我的头皮逐渐不再那么红痒，皮屑也开始减少。我感到非常高兴，终于找到了正确的治疗方法。在这个过程中，我也学到了很多关于头皮健康的知识。比如，头皮的健康与肾虚有很大关系，需要注意饮食和生活习惯。同时，抠头皮虽然可以暂时缓解瘙痒，但长期下来会加重头皮问题。这些经验教训让我更加珍惜自己的健康，也更加感激医生的帮助。如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时就医。京东互联网医院是一个非常好的选择，医生专业，服务周到。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。

医疗科普小站

文章头癣老是反复，怎么办？

我叫小李，今年28岁，生活在繁华的上海。我的头癣问题已经困扰我三四年了。每次洗头，头屑如雪花般飘落，发红的头皮让人不敢直视。更糟糕的是，头癣总是反复发作，各种药膏都用过，但治标不治本。一天，我在网上搜索“肾虚型脱发能治好吗”，无意中发现了京东互联网医院。抱着试一试的态度，我决定在线咨询医生。医生很友善，问我能否拍一张头皮的照片。虽然有些尴尬，但我还是照做了。医生看了照片后，问我是否去医院检查过真菌。我承认自己因为工作繁忙从未去过医院检查。医生告诉我，根据检验方法不同，普通的真菌检查只需30元，而免疫荧光的检查则需要150元。医生仔细观察了我的照片，告诉我我可能患有脂溢性皮炎，而不是头癣。她推荐我使用希尔生洗发水，成分是二硫化硒。每次使用时，需要打出沫沫并保持5分钟再冲掉。如果觉得头发涩，没洗干净，可以用自己的洗发水再洗一次。医生还提醒我，如果需要配合药膏使用，也可以单独使用希尔生洗发水。我有些犹豫，毕竟我已经用了不少治疗癣的药物。医生理解我的顾虑，告诉我可以试一下希尔生洗发水，并且如果有其他问题，随时可以在线咨询她。最后，医生还推荐了另一种洗发水，治疗方向与希尔生相同。我决定尝试一下希尔生洗发水。使用了一段时间后，我惊喜地发现头皮不再发红，头屑也明显减少。虽然头癣还没有完全消失，但我已经感受到了明显的改善。京东互联网医院的医生真的很专业，我非常感谢他们的帮助。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线咨询医生。京东互联网医院很靠谱！

医疗之窗

相关问诊

我最近发现头部和脸部开始瘙痒，想了解如何治疗皮肤瘙痒和相关疾病？

就诊科室：药剂科

总交流次数：43

医生建议：如果您有皮肤瘙痒的症状，可能是由疥疮、头癣、脂溢性皮炎、酒渣鼻、单纯糠疹或慢性湿疹等疾病引起的。建议您使用硫软膏进行治疗，但请注意避免接触眼睛和其他黏膜，并不可与铜制品接触。在用药期间，多吃水果、蔬菜等维生素丰富的食物，少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物。适量运动可以提高免疫力。另外，避免抓挠，以防加重感染。

我头皮瘙痒，毛囊炎反复发作，莫匹罗星效果不明显，需要用什么药？

就诊科室：药剂科

总交流次数：48

医生建议：根据症状和病史，头癣的可能性较大。建议保持头皮清洁，使用含有特定成分的洗发水控制真菌生长，并在医生指导下使用抗真菌药物进行治疗。同时，注意个人卫生，避免皮肤损伤，减少不良刺激。

我想了解如何治疗足癣，是否可以使用水杨酸软膏？

就诊科室：药剂科

总交流次数：36

医生建议：对于足癣，可以使用外用药物如水杨酸软膏进行治疗。使用时需注意避免接触眼睛和其他黏膜，避免大面积使用，过敏体质者慎用。同时，日常生活中也需要注意保持脚部清洁干燥，避免穿紧身或不透气的鞋袜，定期更换袜子和鞋子。避免与他人共用个人卫生用品，以防止交叉感染。

我怀疑自己患有真菌感染，皮肤瘙痒和红斑，想了解灰黄霉素的用法和注意事项。

就诊科室：药剂科

总交流次数：9

医生建议：根据您的描述，可能是真菌感染引起的皮肤病。灰黄霉素是一种有效的抗真菌药物。请注意用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水，注意休息。若出现任何不适，应及时线下就诊。

我想了解如何治疗头癣、足癣和局部角质增生，以及日常生活中需要注意什么？

就诊科室：药剂科

总交流次数：11

医生建议：对于头癣、足癣和局部角质增生，可以通过外用药物进行治疗。常用的药物有酮康唑、克霉唑等。使用前请先排除过敏和用药禁忌。同时，保持良好的个人卫生习惯，避免与他人共用毛巾、鞋袜等物品，保持皮肤的适当湿润也很重要。如有不适，应及时就诊。

相关内容

快速问医生

推荐医生

李彦锋

副主任医师

皮肤科

郑州市第一人民医院

湿疹(75例) 皮炎(37例)

专业擅长：擅长痤疮、疱疹、湿疹、荨麻疹、银屑病及性病的诊治。擅长皮肤病外科治疗，在皮肤良恶性肿物切除、白癜风表皮移植、腋臭手术、甲沟炎手术治疗等具有丰富的经验

好评率：99% 接诊量：11186

周梅华

副主任医师

皮肤科

丹阳市人民医院

湿疹(30例) 痤疮(15例)

专业擅长：擅长湿疹、特应性皮炎、痤疮、脂溢性皮炎、银屑病、白癜风、雀斑、黄褐斑、皮肤真菌病、脱发、梅毒、尖锐湿疣等常见皮肤病和性病的诊治，尤其是激光美容和注射美容。

好评率：99% 接诊量：3537

肖春才

副主任医师

皮肤科

郑州市中心医院

痤疮(119例) 脱发(33例)

专业擅长：擅长皮炎湿疹，银屑病，痤疮，脱发等疾病的诊疗，及美容激光操作治疗。

好评率：99% 接诊量：86254

健康小工具