醋泡姜蒜功效多，越吃越健康

☘️蒜：常被称为人体“天然抗生素”。对人体能够起到一定的抗菌抗氧化调节肠道菌群预防心血管疾病抗病毒抗炎和抗肿瘤等作用。☘️生姜：生姜具有发汗解表温中止呕温肺止咳解鱼蟹毒解药毒的作用。适用于外感风寒痰饮咳嗽胃寒呕吐等症。姜中含有挥发油姜辣素等成分，能促进人体血液循环，兴奋神经系统，有助于祛风散寒，并能加强胃肠道的消化功能☘️有机苹果醋：它是用菌种发酵制作而成，可以助消化，它还可降低血糖水平提高胰岛素敏感性降低胆固醇降低血压并改善心脏健康预防和降低患癌症的风险并减缓癌细胞的生长，还具有软化血管的作用。如果我们用醋泡大蒜和生姜，可以有效的释放大蒜和生姜中刺激的辣味，而且，食用后确实可以帮助血管扩张，增强血管的韧性。☘️每天食用量：大蒜3粒姜一至两片。姜别晚上吃，俗话说晚上吃姜如吃砒霜。吃多了对肠胃有刺激，不要空腹吃，进食时每天少量吃是可以的。☘️禁忌人群：阴虚火旺之人，经常出现面红午后低热口干便秘烦热等症状者忌食大蒜和生姜。☘️适宜人群：一般人都可食用生姜和大蒜。大蒜特别适宜肺结核癌症高血压动脉硬化患者。☘️糖可引起身体发炎，会导致胰岛素抵抗，增加心脏病风险，引起粉刺等皮肤