6月25日梅雨季期间的好天气阴微风一口气走了6公里(单拐)。终于回到夜跑线路上啦,又能听着江水拍打岸边的声音,好安逸。静待时间,能正常负重+医生同意以后出门走起来,会一天一个变化,进步很快4.27伤5.7手术,右脚-内踝钢钉外踝钢板后踝没干预5.11出院6.4崴脚,左脚-距腓前韧带断裂,暂时带护踝保守6.17复诊(术后41天),DR显示“
骨折线部分不清,胫腓下部骨间韧带钙化可能”,医生说随体感活动,让回去就单拐,不用再穿支具,正常穿鞋6.18开始回归正常生活,上班,聚会(带着双拐)出院后只有拆线和考试两次出门,其他时间都在家呆着,拆线后没有太严格康复训练…术后30天,可以正常站立,几天后练习走路双拐,伤脚触地,从基本不负重开始,逐渐增加复诊前一晚试过单拐,确定一步都走不了,结果复诊当天走来走去,走顺了,回家就能单拐了接下来,出门走动多了,一天一个进展双拐-单拐-脱拐-上楼-下楼,一周完成(指能正常流畅走10米/一层楼)看今晚视频,短距离脱拐没问题,步态接近正常我能感受到右侧一半时间还是不顺,打算再单拐一周另外,后踝没有固定,负重后会有些明显