落枕了怎么办?[暗中观察R]上班族健身族赶紧收藏![自拍R]·中医推拿必学手法之滚法,用手背近小指侧部分或小指无名指中指的掌指关节突起部分着力,附着于一定部位上。通过腕关节伸屈和前臂旋转的复合运动,持续不断地作用于被按摩的部位上,此为滚法。[赞R]具有活血散瘀,消肿止痛,缓解肌肉痉挛,增强肌肉的活动能力和韧带的柔韧性,促进血液循环及消除肌肉疲劳等作用。[害羞R]本法压力较大接触面积较广,适用于肩背部腰骶部及四肢部等肌肉较肥厚的部位,常用于治疗运动损伤及消除肌肉疲劳。·禁忌症❗️对骨关节结核末愈合的
骨折体质高度虚弱,或伴有严重内科疾病难以忍受手法的刺激局部急性炎症
骨髓炎化脓性关节炎,以及良性或
恶性肿瘤等疾病,均不宜采用本疗法。·学会的小伙伴快去给爸爸妈妈试一试吧![萌萌哒R][萌萌哒R]推拿|中医|滚法|落枕|养生