腰痛自我康复💥2招快速缓解疼痛
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腰部疼痛，活动受限，损伤部位压痛腰部突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤发病急，多以卧床休息治疗为主简介急性腰扭伤是青壮年常见的疾病，常发生于腰部突发性的活动后，腰部活动范围过大造成腰部软组织过度牵拉或撕裂等。主要表现为伤后立即出现腰部疼痛，呈持续性剧痛，次日会加重疼痛，随后出现活动受限。一般通过卧床休息治疗为主，恢复期间适当进行体育锻炼，在急性期宜做理疗和推拿等治疗。经过正规及时治疗后，预后较好。症状表现：急性腰扭伤的典型症状是腰部疼痛且进行性加重，损伤部位有压痛，还会出现活动受限的表现。诊断依据：急性腰扭伤通过患者有重体力劳动或者剧烈运动史，腰部有疼痛，且当即能活动为主要表现，其次体格检查视诊有腰部僵硬，腰前凸消失，触诊有压痛点，以及X线检查合并棘突骨折来确诊。急性腰扭伤有哪些类型？腰肌扭伤：最常见的一种，腰部肌肉由于受到过度牵拉扭转后突然受到外力的作用过大而致损伤；棘上、棘间韧带损伤：棘上韧带是附着在各椎骨棘突上的索状纤维组织，棘间韧带位于相邻的两个棘突之间，位于棘上韧带的深部，由于腰部活动度大容易引起损伤；腰骶关节：腰骶关节是负重的主要部位，在脊柱、腰部剧烈活动时会受到牵拉导致损伤；腰椎小关节损伤：多急性发作常在腰椎过度前屈、下扭、转动导致滑膜进入关节面之间与腰椎伸直时嵌顿而引起的急性腰痛。是否具有传染性？否是否常见？急性腰扭伤常见，且多发于青壮年[1]，但是目前有明确的流行病学调查数据显示具体发病率，好发于下腰部。是否可以治愈?可以治愈，一般通过卧床休息、制动就可以恢复，在恢复期间适当进行功能锻炼即可。是否遗传？否是否医保范围？是
张西峰主任医师中国人民解放军总医院
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