如何科学预防骨质疏松？
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没有不舒服不代表身体没问题，等到不舒服的时候可能已经麻烦大了，就像骨质疏松，等腰痛的时候，可能你已经骨折了。如何科学预防骨质疏松？
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疾病科普
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是一种系统性骨科疾病表现为骨的脆性增加，极易发生骨折多食含钙食物、补充维生素D或钙剂简介废用性骨质疏松，是指长期运动、或久病卧床起的人，或者是日常活动量比较小的人，出现的骨骼中的钙磷等流失，骨量减少，脆性增加，容易发生骨折的疾病。主要原因就是新陈代谢变慢，骨骼越活动越使用，骨密度越强，如果活动，骨骼里边的钙等机质就会流失，骨骼就会变得稀疏，日久就会成骨质疏松症。治疗上患者多食高钙的食物，在医生的指导下几个月或者半年即可恢复正常。症状表现：典型症状是骨痛、腰痛、骨折、皮下脂肪萎缩、脊柱后凸，关节黏连僵硬，异位骨化。诊断依据：患者多因长期卧床、运动后导致骨质疏松，疼痛明显，多发生在胸短以及下腰断，病区广泛，活动时疼痛明显。X线检查可见椎骨密度减低，骨小梁结构清。椎骨可表现为上下向中央部分凹陷的双凹形，据此可明确诊断。废用性骨质疏松有哪些类型？四肢性：长期活动或者活动量严重足影响内分泌系统，使尿钙的排泄增加，粪便中钙的排泄物增加，也可引发此病全身性：45周岁以上的老年人、长期卧床的患者，或者长期服用糖皮质激素，肾功能减退，肠道钙吸收减少，加速骨的流失，易患此病。是否具有传染性？否是否常见？本病较常见，目前尚明确的流行病学资料，有明确的患病率。是否可以治愈?可以治愈，大多数患者通过运动疗法、钙剂治疗，部分患者可恢复日常活动及通过运动锻炼，骨质疏松会明显减轻，甚至恢复正常。是否遗传？否是否医保范围？是
王同富副主任医师天津市天津医院
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