🥰各位准备怀孕或是正在怀孕的小姐妹!今天和大家唠嗑一下孕期的6大注意事项😆孕早期不要过度关注孕酮的数值,一般hcg翻倍正常就可以,详细的数值可以参考笔记·整个孕期都要涂抹妊娠精华注意一定要涂抹全面,像肚子的下面/臀部还有大腿根部都要涂抹个人建议选择好吸收质地清爽的,因为越到后期涂抹的量越多,肤感黏腻的沾到衣服真的太难受~.🌟孕期营养注意补充叶酸从备孕前三个月开始建议400毫克每天如怀孕后才开始~建议800毫克每天.孕妇dha整个孕期及哺乳期都要补充不少于200毫克每天建议选择藻油的,口感不像鱼油那么腥还不含epa我孕期一直吃开的那款就很好,添加了维生素d促进钙.铁/钙一般购买的复合维生素都含有但注意如铁蛋白低于13ng/ml还有血红蛋白低于115g/l的就要注意~
缺铁性贫血需要喊医生开专门的孕妇铁剂.🥰多关注本地的政策像免费的孕检项目,生育报销,免费的孕妇课堂艾瑞可dha[购物笔记]lierac妊娠油[购物笔记]lierac妊娠油1[购物笔记]