小朋友营养不良怎么办？
小朋友营养不良需要采取综合的措施来改善，以下是一些建议：
1. 饮食调整
- 保证食物多样化，包括谷类、蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等，以提供全面的营养。
- 增加富含优质蛋白质的食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉、豆类等。
- 多吃富含维生素和矿物质的食物，特别是富含维生素 A、C、D、铁、锌等的食物，如胡萝卜、橙子、鱼肝油、动物肝脏、瘦肉、海鲜等。
2. 培养良好的饮食习惯
- 定时进餐，避免过度零食和饮料。
- 营造安静、愉快的就餐环境，减少电视、手机等干扰。
- 鼓励孩子自己进食，不过分强迫，培养独立进食的能力。
3. 治疗潜在疾病
- 如果营养不良是由于疾病引起，如消化系统疾病、慢性感染等，应及时就医治疗原发病。
4. 适当补充营养剂
- 在医生的指导下，根据孩子的具体情况，适当补充维生素、矿物质等营养剂。
5. 增加运动量
- 适当的体育活动可以促进孩子的食欲和消化吸收。
6. 定期体检
- 定期带孩子进行体检，监测身高、体重、微量元素等指标，以便及时发现问题并调整干预措施。
7. 家庭关爱
- 给予孩子足够的关爱和陪伴，避免精神压力过大影响食欲和营养吸收。
总之，改善小朋友营养不良需要家长的耐心和细心，必要时寻求医生或营养师的帮助，制定个性化的营养改善方案。
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王顺兵
京东互联网医院公共营养师团队营养科
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饮食足或均衡，导致营养过剩或营养足勿用米糊、白粥、面条等代替配方奶喂养孩子通过营养补充和干预，营养良可有效纠正简介营养良是一个描述健康状况的用语，是指体内营养素失衡，包括营养过剩和营养足，营养足包括蛋白质能量营养良和维生素、矿物质、微量元素等缺乏，营养过剩主要指脂肪积累过多导致的肥胖以及一些营养素过多引起的中毒。营养良主要由于饮食足、吸收良、过度损耗或饮食均衡所致。本病临床较为常见，男女老幼均可发病，其中以儿童和老人为多见，如果能长期摄取由适当数量、种类或质量的营养素所构成的健康饮食，个体将营养良。长期的营养良可能导致饥饿死亡。蛋白质能量营养良会出现体重下降、消瘦、水肿、精神萎靡、容易疲乏，免疫力低下，易感染等症状。维生素缺乏时，会导致相应的一些病变，如维生素A缺乏可导致眼病、皮肤干燥等；维生素B1缺乏会导致神经系统和心血管系统受损，主要表现为水肿、感觉障碍得脚气病；维生素B2缺乏会导致口腔溃疡，舌头肿胀，阴囊瘙痒；烟酸缺乏会导致皮炎（水肿、红肿、溃烂）、腹泻、痴呆、死亡；叶酸缺乏会导致胎儿出现脊柱裂、脑儿；维生素B6缺乏可导致皮肤油脂增多、皮炎瘙痒；维生素C、维生素K缺乏会导致异常出血；维生素D缺乏会导致佝偻骨骼发育畸形等。儿童营养良会影响生长发育，长期营养良可导致身材矮小和智力低下。营养良需要及时给予营养补充，进行有效干预，多数患者可以基本治愈，预后良好。症状表现：蛋白质能量营养良：体重下降、消瘦、水肿、精神萎靡、易疲乏等。维生素A缺乏：夜盲症，皮肤干燥等。维生素B1缺乏：神经系统和心血管系统受损，主要表现为水肿、记忆力下降，食欲振，感觉障碍得脚气病。维生素B2缺乏：口腔溃疡、舌头肿胀、阴囊瘙痒。烟酸缺乏：皮炎（水肿、红肿、溃烂）、腹泻、痴呆、死亡。叶酸缺乏：胎儿神经系统发育异常，出现脊柱裂、脑儿。维生素B6缺乏：皮肤油脂增多、皮炎瘙痒。维生素C、维生素K缺乏：异常出血如牙龈出血，抵抗力下降。维生素D缺乏：佝偻病和骨软化病、骨质疏松，表现为骨骼发育畸形等。诊断依据：营养良的诊断，需要进行营养评价，即通过临床检查、人体测量、生化检查、人体组成测定及多项综合营养评价等手段，判定机体营养状况，确定营养良的类型和程度，预测营养良所致的风险，并监测营养支持的疗效。营养良有哪些类型？1.根据原因可分为2种：原发性营养良继发性营养良2.根据营养素缺乏和失衡的同，又可分为两种（1）营养缺乏病蛋白质能量营养良维生素缺乏微量元素缺乏（2）营养素过剩肥胖症是否具有传染性？否是否常见？本病常见。营养良男女老幼均可发病，其中以儿童和老人为多见，目前我国的营养良患病人数有权威的流行病学数据。是否可以治愈?可以治愈。通过积极地营养补充和营养干预，消除营养摄入足和消耗过多的问题，即可将营养良得到有效的纠正。是否遗传？否是否医保范围？是
李缨副主任医师首都医科大学宣武医院
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