中年男人必读：如何守护睾丸健康，防患于未然
睾丸健康：为什么它对中年男性如此重要？
睾丸是男性生殖系统的核心器官，负责产生精子和分泌睾酮。睾酮不仅对生殖功能至关重要，还影响着肌肉质量、骨骼健康、情绪稳定等多个方面。随着年龄的增长，中年男性在睾丸健康方面可能面临更多挑战，包括睾丸功能的自然衰退和一些常见的健康问题。因此，了解如何保持睾丸健康，定期进行自我检查，对于维护男性力量和整体健康至关重要。
睾丸自我检查：你可以做的第一步
定期的睾丸自我检查（Testicular Self-Examination, TSE）是每个中年男性应该掌握的技能。通过每月一次的简单检查，你可以及早发现睾丸的异常变化，如肿块、硬结或不对称性，这些可能是睾丸癌或其他问题的早期征兆。
如何进行自我检查：
时间选择：最好的检查时间是在洗澡或淋浴后，因为这时阴囊皮肤较为松弛，更容易发现异常。
检查步骤：
用一只手轻轻托住一侧睾丸。
另一只手的拇指和食指轻轻滚动睾丸，感受其表面是否光滑，是否有异常的硬块或肿胀。
重复检查另一侧睾丸，注意对比两侧是否存在差异。
睾丸的常见健康问题及预防
睾丸扭转：
症状：突发的剧烈疼痛和肿胀，可能伴随恶心和呕吐。这是因为睾丸扭转会阻断血液供应，如果不及时处理，可能导致睾丸坏死。
预防与治疗：睾丸扭转是一种急症，需要立即进行手术来解除扭转。早期手术可以恢复正常血流，保留睾丸功能。
睾丸癌：
症状：睾丸癌通常表现为无痛的睾丸肿块或增大，可能伴随沉重感或不适。睾丸癌最常见于15至35岁的男性，但中年男性也应保持警惕。
预防与治疗：早期发现是关键。通过自我检查或定期体检可以及早发现睾丸癌。治疗方法包括手术切除、放疗或化疗，取决于癌症的类型和阶段。
症状：精索静脉曲张是阴囊内的静脉扩张，通常发生在左侧，可能导致阴囊沉重感或隐痛。长期的精索静脉曲张可能影响生育能力。
预防与治疗：轻度精索静脉曲张可能不需要治疗，但如果症状明显或影响生育，医生可能会建议进行手术来纠正血流问题。
何时寻求专业帮助？
如果你在自我检查中发现以下任何情况，建议立即就医：
发现睾丸内有不寻常的硬块或肿块。
睾丸突然发生剧烈疼痛或明显增大。
睾丸大小、形状或硬度发生显著改变。
结论
中年男性的睾丸健康直接影响着他们的生活质量和长期健康。通过定期的自我检查和及时的医疗咨询，你可以及早发现潜在的健康问题，并采取措施保护你的男性力量。不要忽视身体发出的信号——及早行动，将有助于你保持长久的健康和活力。
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李瑞
华中科技大学同济医学院附属同济医院男科
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患侧睾丸肿大，沉重感常引发逆行射精、勃起功能异常等影响生育功能有手术、放疗、化疗等治疗，一般预后较好简介睾丸癌是一种发生在睾丸的恶性的肿瘤性疾病。该疾病在早期常明显症状，随着疾病进展，可出现阴囊内的肿物逐渐增大，随之可能会有轻微的坠胀感或钝痛的感觉。症状表现典型症状是阴囊内患侧有肿物，肿物大者可有沉重感、坠胀感等。诊断依据根据患者查体有睾丸肿物的体征，甲胎蛋白（AFP）、绒毛膜促性腺激素HCG、乳酸脱氢酶LDH等肿瘤标志物升高，阴囊彩超或盆腔MRI等影像学检查有睾丸肿瘤表现、病理活检即可明确诊断。睾丸癌有哪些类型？原发性睾丸癌继发性睾丸癌是否具有传染性？否是否常见？本病较为少见。18～35岁男性易发。是否可以治愈?一般可治愈，预后情况较好。是否遗传？可能与遗传相关。是否医保范围？是
杨宏副主任医师北京肿瘤医院
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