伤肾阳的行为有哪些？
伤肾的行为主要有长期熬夜、不合理饮食、憋尿、药物等因素。
1.熬夜：经常长时间熬夜，肾脏得不到休息，导致伤肾，会影响肾脏的功能。
2.不合理饮食：经常吃一些含盐高、嘌呤高的食物以及油腻食物，如咸菜、火锅、肥肉等，很容易加重肾脏的负担，伤害肾脏。
3.憋尿：部分患者经常憋尿会导致尿液反流，尿液通过膀胱逆流至肾脏，出现膀胱炎、肾盂肾炎，甚至肾积水、肾功能不全等疾病。
4.药物：长时间使用氨基苷类、磺胺类、抗肿瘤等药物，会影响到肾功能，出现伤肾的情况。
在平时要保持良好生活习惯，按时休息。同时，也要保持良好的饮食习惯，建议多吃清淡且富含营养的食物。养成有尿就排，不要憋尿的习惯。
当肾脏出现问题时，要及时到医院就诊，根据临床症状及相关检查，明确具体的原因，积极治疗，避免严重后果。
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琚杰昌
郑州市中心医院中医男科
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