男性该保持哪些良好的生活习惯呢?

多喝水:保证充足的水分摄入,有助于稀释尿液,减少尿路感染的风险。一般每天饮水量应在 1500 - 2000 毫升左右。

避免憋尿:长期憋尿会使膀胱过度充盈,容易引起尿路感染、膀胱功能损害等问题。

适度运动:增强体质,避免久坐,减少前列腺疾病的发生风险。

注意个人卫生、保持外生殖器清洁:每天清洗阴茎、阴囊等部位,避免细菌滋生。

性生活卫生:性生活前后要清洗外生殖器,避免不洁性行为,减少性传播疾病的感染风险。

 

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