前列腺炎患者应该注意哪些生活习惯?
1. 避免久坐:长时间坐着会压迫前列腺,影响血液循环,应定时起身活动,避免久坐。
2. 适度运动:适当的运动可以促进血液循环,增强身体免疫力,如散步、慢跑、游泳等。但要避免过度运动和剧烈运动,以免加重病情。
3. 规律性生活:避免性生活过于频繁或过度手淫,同时也不要长期禁欲,保持规律的性生活有助于前列腺液的排出,缓解炎症症状。
4. 注意个人卫生:保持会阴部清洁,每天清洗外阴,勤换内裤,避免细菌感染。
5. 避免憋尿:憋尿会使膀胱过度充盈,压迫前列腺,同时尿液反流也可能导致前列腺感染,应及时排尿。
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