晨勃之后如何解决？
晨勃是男性在清晨时阴茎无意识地自然勃起的现象，是一种正常的生理反应。以下是一些建议，有助于缓解晨勃带来的不适：
保持冷静和放松：首先，要保持冷静的心态，不要过于紧张或焦虑。深呼吸、冥想或进行其他放松活动可能有助于减轻不适感。
转移注意力：将注意力从晨勃上转移开，尝试进行其他活动，如起床、洗漱或进行适度的身体锻炼，以分散注意力并减轻不适感。
适度运动：进行适当的身体活动，如散步、瑜伽或简单的伸展运动，可以帮助缓解身体的不适感，同时促进身体的健康。
避免过度刺激：减少对于生殖器的过度刺激，避免过度摩擦或触碰阴茎，以减少不适感。
然而，需要明确的是，晨勃本身通常不需要特别的“缓解”措施，因为它是一种自然的生理现象。每个人的身体状况和生理反应都有所不同，因此最重要的是要接受并理解这一现象，保持积极的心态和健康的生活方式。
如果你对晨勃的频率、强度或其他方面有任何担忧，建议咨询医生或专业的医疗保健提供者，他们可以提供更具体的建议和指导。同时，如果有任何持续的、严重的或令人不适的症状，也应及时就医以获得适当的诊断和治疗。
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谷龙杰
华中科技大学同济医学院附属同济医院男科
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男性常见的性功能障碍疾病包括勃起硬度足或维持时间久致病原因复杂，大部分可改善症状简介勃起功能障碍（ED）是男性性功能障碍的一种，是指在性生活中有正常的性欲冲动且受到有效的刺激，但是由于自身原因能维持足够的阴茎勃起，从而法达到满足感，这种现象持续时间至少3个月，即可确诊勃起功能障碍。功能器官退化、心理压力过大、良性经历、心脑血管基础疾病等，均可导致本病的发生。勃起功能障碍久而久之会影响生活、心理等方面，需要及时进行干预。症状表现：在性交过程中能长时间维持足够的阴茎勃起或者完全法勃起。诊断依据：临床问诊时，临床医生需要全面了解性生活史，既往相关基础疾病史，有手术外伤史和一定的心理社会史，尤其是性启蒙或者初次性经历等，这对勃起功能障碍的首次确诊十分重要。就医过程中还需要进行相关的实验室检查来进行辅助确诊，如夜间阴茎勃起试验等。通过国际功能指数评价问卷调查表，来判断勃起功能障碍的严重程度。勃起功能障碍有哪些类型？心理性勃起功能障碍器质性勃起功能障碍：血管性（含动脉性、静脉性和混合性）、神经性、内分泌性和解剖结构性。混合型勃起功能障碍：多见。是否具有传染性？是否常见？是。40岁以上中老年男性半数以上患有同程度的ED，其中完全法勃起的人群占比有10％［1］。是否可以治愈？部分患者在解决造成勃起障碍的诱因，对症下药后可以治愈。但是如果已经造成可逆伤害的，则治疗效果甚微。有望治愈的三种的类型跟激素缺乏有关的勃起功能障碍：通过补充缺少的激素［1］。心理或者精神原因有关，但器质性因素的勃起功能障碍：通过心理精神治疗来恢复功能，比如性心理疗法、夫妇间行为治疗［1］。创伤后血管损伤，未达到可逆的程度的年轻患者：可通过手术治疗［1］。大部分患者能达到治愈目的，只能通过相关治疗改善症状。是否遗传？否是否医保范围？否
张志超主任医师北京大学第一医院
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