同房只有一两分钟，怎么办？

同房时间只有一两分钟可能由多种原因导致，以下是一些可能的解决方法：

放松心态：避免过度兴奋、紧张或焦虑等负面情绪的影响。在同房时保持平和的心态，享受过程，有助于延长同房时间。

调整节奏：在同房过程中可以适当放慢节奏，不要急于求成。通过控制呼吸和动作的速度，可以延缓射精的时间，从而增加同房的持续时间。

加强沟通：与伴侣进行充分的沟通，了解彼此的需求和期望，共同寻找解决问题的方法。良好的沟通和理解可以增强双方的信任感和配合度，有助于提高性生活质量。

请注意，以上方法仅供参考，具体效果因人而异。如果这些方法无法解决问题，或者担心自己的性功能出现问题，建议咨询医生或专业的性治疗师以获取更详细的建议和帮助。他们可以根据具体情况提供更具体的指导和治疗方案。同时，保持良好的生活习惯和健康的生活方式也有助于提高性功能。