如何正确测量血压？
量血压前30分钟不能有激烈活动、抽烟或喝刺激性饮料，如咖啡或酒;       
测量前5分钟要在舒适、安稳的气氛中坐着休息; 
一般量血压采用坐姿，保持正确坐姿,手腕带或臂带与心脏同高，手指不要用力保持自然伸展;
一般量左手血压，若第一次则两手均要测量，以了解两手血压的差别; 
每次量血压最好测量两次，每次间隔不要少於5分钟，根据个人的身体状况不同，可能需要更长的间隔时间; 
测量过程中保持平稳的心情，不能说话、深呼吸、移动身体等。 

使用腕式血压计时，将手臂自然伸出，在距手掌1-2cm处扣上腕带，由于手腕皮下脂肪少，所以腕带的卷绑比较容易，不易导致过松或过紧。这里有一点需要注意，当手腕向外旋转时，容易紧张而使血压值升高。有的顾客在使用腕式血压计时总是不自觉的将手腕向外转，造成测量误差。所以测量时应让手腕自然伸出约呈45度。