为什么性生活总是失败？

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李培勇

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性生活失败可能涉及多种因素，每对伴侣的情况都是独特的。然而，了解并克服这些问题对于改善性生活质量至关重要。

以下是一些可能导致性生活失败的原因以及相应的解决方法：

沟通和期望不匹配：双方对性生活的期望和理解可能存在差异。有效的沟通是建立满意性生活的基础。双方应该坦诚地交流彼此的需求、偏好和期望，以便找到共同的解决方案。

身体或心理健康问题：某些身体疾病或心理困扰可能会影响性生活。例如，健康问题如慢性疾病、疼痛或药物副作用可能对性功能产生不利影响。同时，心理压力、焦虑或抑郁等心理问题也可能干扰性生活的顺利进行。在这种情况下，寻求专业医疗或心理咨询师的帮助是非常重要的。

缺乏技巧或知识：缺乏性技巧和知识也可能导致性生活失败。适当的性教育和技巧培训可以帮助双方更好地理解和满足对方的需求。通过共同学习和实践，可以逐渐提高性生活的质量和满意度。

环境或情境因素：有时，环境或情境因素也可能影响性生活的成功。例如，压力过大、疲劳或不适宜的环境氛围都可能对性欲和满足感产生负面影响。在这种情况下，尝试改变环境、创造浪漫氛围或寻找适合双方的放松方式可能会有所帮助。

为了改善性生活，双方可以尝试以下建议：

保持健康的生活方式：包括充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，这些都有助于提高性功能和生活质量。

加强沟通与理解：坦诚地交流彼此的期望和需求，共同寻找解决方案。

寻求专业帮助：如果性生活问题持续存在且严重影响生活质量，不妨考虑咨询专业的性治疗师或心理咨询师。

综上所述，性生活失败可能涉及多方面的原因。通过加强沟通、保持健康生活方式、寻求专业帮助以及不断学习和实践，双方可以共同努力改善性生活质量，实现更加和谐、满意的性生活体验。

请注意，本文旨在提供一些可能的解决方案和建议，并不能替代专业医疗或心理咨询。在实际操作中，请务必根据个人情况和需求寻求专业指导和帮助。

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文章爱酒者，若有"1黄、2臭"，可能是肝脏已受损

饮酒伤肝是大家都知道的事。因为人体摄入的酒精有90%都是肝脏进行代谢的，长期饮酒，会增加肝脏负担。此外，饮酒过量，酒精不能被完全分解、代谢，其中间代谢物乙醛，会使肝细胞变性、坏死，导致肝脏硬化，引发肝病。爱酒者，身体若有"1黄、2臭"，可能是肝脏已病变，劝你早查肝CT "1黄" "肝胆相照"其实是有一定根据的。因为肝脏会分泌胆汁，并将其储存在胆囊内。若肝受损，导致胆汁分泌异常，就容易造成胆汁积聚。如果胆汁积聚在皮肤上，会引起黄疸等症状；如果积聚在巩膜上，会引起巩膜黄染，所以，一旦发现自己有这种症状，要及早就医。 "2臭" 1、口臭肝脏疾病引起的口臭常呈现为腐臭味，即使刷牙也不能完全清除。当肝脏解毒能力下降时，就会导致毒素不能正常排出，导致毒素在体内积聚，此时，血液中的氨气含量也会随之增加。所谓的"口臭"，就是体内多余的氨气随口鼻排出体外造成的。 2、体臭有些人生来就有狐臭，我们不能改变它。若发现自己身上突然开始有一股"臭味"，需要引起注意。特别是爱喝酒的人，若身上发出难闻的臭气，特别是在腋下，甚至穿上衣服后会有黄色的汗斑，很可能是肝脏出现了损伤。这是由于肝脏功能减退，导致体内毒素无法及时排出体外，必须通过汗腺排出，才会让人总感觉身体有股异味。那么，到底喝多少酒会伤肝呢？俗话说，"小酌怡情，大饮伤身"。所以，喝多少才是适度的呢？据调查，成年人饮酒标准为适量，每人每天饮酒12~20克，若以40度酒计算，即不超过1两。若长时间饮酒超过此量，则容易刺激肝脏，引发肝脏疾病，尤其经常饮酒者，应定期检查。肝脏最怕2件事，生活中最好少做第1件事：擅自服药肝脏是人体最大的解毒器官，大多数药物都是通过肝脏代谢而来，因此药物性肝损伤的发生率尤其高。不过大多数药物性肝损伤在减药或停药后会逐渐恢复正常，但也有少数情况会比较严重，导致肝脏损害不可逆转。第2件事：过度劳累人们的压力随着生活水平的提高而增大。许多人不得不经常出差，熬夜加班。长期以往，身体处于过度劳累和精神紧张的状态，很容易造成肝损伤。因为长时间熬夜，会消耗大量的肝血，从而影响肝细胞的自我修复，再加上免疫力下降，罹患肝病的机率也会随之增加。预防肝病，坚持做好"2多2少"，帮助肝脏排毒，保护肝脏健康 "2多" 1、多喝水喝水时，可适当加入一些养肝的花草茶，促进肝毒排出。怀菊，富含养肝因子硒元素、胆碱、类黄酮等，养肝效果比其他茶饮高5-8倍。硒元素，可修复受损的肝脏组织，提高肝脏代偿功能。胆碱：可清热解毒，降肝火，疏通郁结。类黄酮：可抑制自由基对肝脏的伤害，特别是对于酒精性肝损伤效果显著。经常用怀菊泡水，早晚1杯，肝会感谢你。 2、多笑让心情舒畅、愉快也有利于肝脏的养护。这是因为心情舒畅可以让人体气机更加通畅，肝脏也会越来越好。若经常生气，人体就会分泌一种叫做儿茶酚胺的物质，这种物质会直接作用于中枢神经系统，增强脂肪酸的分解，使血液和肝细胞中的毒素增加。建议：平时可以多听些轻松愉快的音乐，也可以多与亲人朋友分享一些有趣的事情，多做些自己感兴趣的事情，让心情保持愉快。 "2少" 1、少吃蛋黄人体内过多的脂肪需要胆汁帮助分解，而肝病患者常因胆汁不足而无法快速消化脂肪，从而加重肝脏的负担。如蛋黄、动物内脏、油炸等食物都含有过量脂肪，过量食用对肝脏健康不利。注意：肝脏不好的人，平时应该少吃油腻食品，多吃含维生素较多的食品，从而提高代谢酶的含量，维持肝脏细胞功能。 2、少吃糖过量的糖分进入体内会转化为脂肪，从而加重肝脏负担，减慢肝脏恢复的速度。所以，肝不好的人，生活中要少吃糖含量高的食物，除甜食外，像面食、主食等碳水化合物含量过高的食物，也要尽量少吃。平时可以吃一些高蛋白的食物，可以帮助修复肝脏组织，如乳制品，鱼，虾，但是严重的肝病应该按照医生的指示限制食用。图片来源于网络，如有侵权请联系删除

李培勇

主治医师

厦门大学附属第一医院

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文章希爱力一粒能维持多久？

希爱力药效持续时间解析希爱力，又名他达拉非，是一种治疗男性勃起功能障碍的药物。它通过舒张阴茎海绵体血管，增加阴茎动脉血流量，从而达到阴茎勃起或改善勃起硬度的治疗目的。关于希爱力一粒能维持多久的问题，这主要取决于药物的规格、服用剂量以及个体差异。希爱力有三种规格：5毫克/片、10毫克/片和20毫克/片。不同规格的药效持续时间也有所不同。一般来说，5毫克/片的药效可以维持16小时左右，而10毫克/片的药效约为2小时，20毫克/片的药效则最长可达36小时。因此，一粒希爱力能维持多久，很大程度上取决于所选用的药物规格。当然，服用剂量也是影响药效持续时间的重要因素。希爱力的推荐剂量为10毫克，在做爱前服用。如果服用10毫克效果不明显，可以在医生指导下增加至20毫克。但需要注意的是，每日最大用药频率为1次，且不建议持续每日服用。此外，个体差异也会影响希爱力的药效持续时间。每个人的身体状况、代谢速度以及对药物的反应都有所不同，因此即使服用相同规格和剂量的希爱力，药效持续时间也可能存在差异。总的来说，希爱力一粒能维持多久并没有一个固定的答案。它取决于药物的规格、服用剂量以及个体差异。在使用希爱力时，建议遵循医生的指导，选择适合自己的规格和剂量，并在用药过程中注意观察身体反应。如有任何不适或疑问，应及时就医咨询。请注意，本文仅供参考。

李培勇